Gonfiore addominale? Eliminalo in 7 giorni con l’anice stellato

tisana gonfiore intestinaleFinisci di mangiare e ti gonfia subito lo stomaco?

Fai fatica a digerire?

Hai crampi addominali e nausea?

Non vai regolarmente di corpo?

 

Il gonfiore addominale può essere causato da diversi fattori quali intolleranze alimentari o patologie specifiche, una cattiva alimentazione, stress, ciclo mestruale.

Per risolvere il problema, è necessario seguire una dieta povera di carboidrati e ricca di fibre; bere, per 7 giorni, dopo il pasto serale, una tisana .

 

Ecco la ricetta per un’ottima tisana contro il gonfiore addominale

Ingredienti

  • 2/3 frutti di anice stellato
  • 1 cucchiaino di semi di finocchio
  • miele o zucchero di canna integrale q.b.

Proprietà:

  • Anice stellato

Viene usato per alleviare i disturbi legati all’apparato digerente come crampi addominali, nausea, indigestione e per alleviare il tanto odiato gonfiore addominale.

Una piccola curiosità: un buon infuso di anice stellato (2 frutti in 150ml di acqua) stimola la produzione di latte durante l’allattamento.

  • Semi di finocchio

Hanno proprietà diuretiche e drenanti, favoriscono la diuresi e alleviano i sensi di gonfiore addominale. Inoltre, sono ricchi di fibre, fondamentali nella nostra nutrizione per favorire l’espulsione delle tossine dall’organismo e favorire la digestione dopo ogni pasto.

Preparazione

In un pentolino con una tazza abbondante di acqua.

Fai bollire i semi di finocchio, posti in un colino per tè, e l’anice stellato, per circa 7-8min.

Lascia riposare l’infuso per un paio di minuti.

Aggiungi miele o zucchero di canna

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A presto

Simona Ferlazzo

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