Gravidanza: 3 cose da fare per evitare la formazione delle smagliature

gravidanza smagliatureSei incinta e hai già qualche smagliatura?

Ti senti le gambe stanche?

Non sai che prodotti usare per proteggere la tua pelle?

La gravidanza rappresenta un evento importante per il corpo che è sottoposto a progressivi e naturali cambiamenti; uno dei disturbi della gravidanza più temuti, dovute ai naturali e continui cambiamenti ormonali e di peso corporeo che si susseguono durante i nove mesi di gestazione, sono le smagliature.

Cosa sono le smagliature?

Le smagliature sono una vera e propria infiammazione del tessuto elastico presente a livello della pelle che poi lascia una cicatrice che inizialmente si presenta con una striatura rossa e poi diventa bianca. Questi segni compaiono nei momenti di maggiore trazione del tessuto elastico: quando si aumenta rapidamente di peso, quando si cresce in pochissimo tempo e, naturalmente, in gravidanza.

Cosa fare per prevenirne la formazione?

Alimentazione. La tensione cui è sottoposta la pelle causa una rottura delle fibre elastiche di cui è costituita, in particolare nelle zone che aumenteranno maggiormente di volume, come la pancia, i fianchi, le cosce o il seno; tienila sotto controllo mantenendo una dieta equilibrata e praticando una regolare attività fisica.

Inoltre, tieni presente che frutta, verdura, legumi, oli vegetali sono ricchi di vitamine C ed E, mentre frutta secca (mandorle, nocciole, noci), il pesce e gli oli vegetali contengono la vitamina F, costituita da acidi grassi essenziali come omega 3 e omega 6 che favoriscono l’idratazione, l’elasticità cutanea. Cerca di ridurre il sale. Bevi due litri d’acqua al giorno e tante tisane drenanti.

Cosmetici specifici. Idrata la pelle di tutto il corpo tutti i giorni per prevenire e attenuare le smagliature utilizzando cosmetici con principi attivi naturali al 100% privi di sostanze allergizzanti ad azione idratante ed elasticizzante. Inoltre per combattere la ritenzione idrica, dal 3 mese, è necessario fare regolarmente il Prenatal massage, una tecnica di massaggio specifica per contrastare i ristagni dei liquidi.

Per avere una pelle sempre perfetta, utilizza sempre una crema protettiva quando ti esponi al sole per proteggerti dai raggi dannosi; questo serve anche a proteggerla da macchie scure che possono comparire anche in gravidanza (cloasma gravidico) sul viso o sulla pancia legati a un’alterata funzionalità della melanina.

A presto

Simona Ferlazzo

La tua consulente in rimodellamento corporeo

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