Centri benessere da sogno

Il centro benessere, al contrario del centro estetico, è un’ambiente confortevole, silenzioso e curato nei minimi dettagli.

Quest’ultimo si trova solitamente all’interno di lussuosi alberghi con piscine, sauna, bagno turco, grotta di sale ma il cliente viene accolto e successivamente lasciato solo a fare il percorso ed è per questo che generalmente si va almeno in due.

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La cellulite e l’attività fisica

Pratica l’attività fisica che più preferisci ma ricorda che fare sport deve essere un piacere al quale dedicarsi; non è necessario praticarne uno specifico né sottoporsi ad interminabili sedute in palestra.

sport2.pngÈ sufficiente camminare a passo sostenuto, mantenendo un buon ritmo, muovendo contemporaneamente le braccia in modo sincrono con le gambe.

Non bisogna mai stancarsi ma al contrario è utile aumentare gradatamente il tempo dedicato seduta dopo seduta; se non gradisci le camminate puoi dedicarti all’aquagym, allo yoga o al pilates.

Cambia le tue abitudini!

Ecco qualche consiglio:

  1. lascia la macchina a qualche isolato di distanza;
  2. non prendere l’ascensore ma fai le scale;
  3. se fai un lavoro sedentario ricordati di muovere le gambe ed i piedi frequentemente.

Hanno inoltre un’importantissima funzione i trattamenti eseguiti in cabina.

L’utilizzo di mirate tecniche di massaggio manuale combinate con prodotti specifici, aiutano a sciogliere gli accumuli adiposi ed a ridurre drasticamente i ristagni di liquidi che alterano il microcircolo e causano la cellulite.

Se vuoi sapere quali sono gli sport consigliati e loro rispettive differenze in modo da scegliere quello più adatto alle tue esigenze leggi l’articolo completo: “Cellulite: 3 sport per combatterla

A presto

Simona Ferlazzo

La tua consulente in rimodellamento corporeo

Settimo Senso

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0541.416985 329.6918580

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Miriam ed il suo nuovo corpo con 45 cm in meno

Ciao,

oggi ti voglio raccontare la storia di M.L. 28 anni che chiamerò Miriam, nome di fantasia, per proteggere la sua privacy.

Miriam non credeva all’efficacia dei massaggi come trattamento di rimodellamento corporeo fino a quando non ha avuto la possibilità di provarne qualcuno.

miriam -45 cmNon pensava assolutamente che potessero dare risultati così importanti come quelli che è riuscita ad ottenere!

Ma facciamo un passo indietro.

Miriam ci ha conosciuto grazie ad un trattamento corpo regalatole da un’amica, già nostra cliente.

Qualche giorno prima del suo appuntamento, Miriam aveva fatto una lampada, la sua pelle era notevolmente secca ed in diversi punti spellata ed arrossata.

Il primo trattamento è stato quindi strutturato esclusivamente per dare idratazione e nutrimento ad una pelle sofferente.

Come?

Combinando il rituale del Dry Brushing – spazzolatura del corpo – che consiste nel frizionare a secco la pelle per favorire l’esfoliazione superficiale e riattivare la circolazione; seguito dall’applicazione di una prodotto idratante alla rosa e mandorle dolci 100% naturale.

Miriam è rimasta soddisfatta del trattamento e così, volendo perdere centimetri nei punti più critici, in particolare gambe e glutei, ha deciso di intraprendere un percorso che ho personalizzato in base alle sue esigenze ed obiettivi.

Il risultato?

Te lo dice direttamente Miriam 😉 :

“Mi sono rivolta al centro benessere Settimo Senso grazie ad un buono regalatomi da un’amica, inizialmente mi aspettavo un massaggio rilassante ma mi sono dovuta ricredere con piacere. Volevo perdere peso e cm nei punti più critici.

In 16 sedute, ho perso 4 kg e 45 cm; la pelle non è più secca e la cellulite è quasi scomparsa!

Non immaginavo che i massaggi potessero dare tanti risultati. Mi ha convinto ad iniziare il percorso la prima prova di trattamento che ho fatto: fin da subito ho notato un miglioramento della pelle.”

M.L., 28 anni, libero professionista

Se anche tu vuoi ottenere gli stessi risultati di Miriam chiamaci allo 0541.416985 e prenota subito il Check-up professionale.

Ti aspetto

Simona Ferlazzo

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Sai cosa mangi?

Il primo rimedio per prevenire e combattere la cellulite inizia con cosa mangi; ti potrà sembrare banale ma una sana e corretta abitudine alimentare è fondamentale fin da piccoli.

Fare una dieta rigida e limitata nel tempo per prepararsi alla prova costume non è necessario ma, al contrario, bisogna condurre un’alimentazione equilibrata.

Sai cosa mangiLe regole base sono semplicissime:

1.Poco sodio.

Limita l’utilizzo del sale sostituendolo con aromi e spezie riducendo al contempo il consumo di formaggi ed insaccati.

2. Tanta acqua.

Bevi un litro e mezzo al giorno a cui puoi aggiungere thè, infusi, succhi e centrifugati.

3. Alimentazione bilanciata.

Mantieni il giusto apporto di vitamine e minerali quali calcio, ferro e potassio.

Riduci sempre:

  • gli alimenti confezionati poichè contengono tanti conservanti
  • il consumo di bevande gasate o alcoliche
  • la carne rossa.

Prediligi sempre:

  • frutta e verdura fresca di stagione che contengono vitamine e sali minerali;
  • alimenti ricchi di fibre come la pasta, il riso, l’orzo che regolarizzano l’intestino ed evitano gonfiori;
  • la carne bianca o il pesce

Se invece hai scelto di seguire un’alimentazione vegetariana o vegana sostituisci le proteine animali con quelle vegetali come la soja, il tofu etc…

A presto

Simona Ferlazzo

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Scopri che tipo di cellulite hai

La cellulite è un inestetismo provocato da un’alterazione del tessuto sottocutaneo, l’ipoderma, con aumento delle cellule adipose dovuto ad un’alterazione del sistema venoso e linfatico, che rallenta il flusso del sangue provocando così la stasi dei liquidi negli spazi intercellulari dell’ipoderma.

cellulite3Lo stato di infiammazione che si viene a creare e che causa la cellulite lo possiamo dividere in 3 stadi:

Edematoso. Caratterizzato da un gonfiore sottocutaneo dovuto al ristagno dei liquidi che si depositano negli spazi interstiziali. Le tossine si accumulano e la pelle diventa molle e priva di tono.

Fibroso. Le cellule adipose che non vengono smaltite si depositano formando dei noduli spesso accompagnati da capillari dilatati. Al tatto la pelle è dura e granulosa e per questo viene definita pelle “a buccia d’arancia”.

Sclerotico. Col passare del tempo la pelle a “buccia d’arancia” è sempre più evidente poiché il tessuto sottocutaneo si inspessisce schiacciando ulteriormente i vasi e le cellule adipose confluiscono in macro noduli doloranti al tatto. È questo lo stadio più avanzato della cellulite, quello più difficile da trattare

Come puoi notare, la cellulite può solo peggiorare nel tempo!

Nei prossimi articoli ti dirò quali sono i 4 rimedi completamente naturali che prevengono e contrastano la cellulite.

A presto

Simona Ferlazzo

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L'incubo che affligge l'80% delle donne

Studi dimostrano che in Occidente, circa l’80% della popolazione femminile è afflitta dall’incubo della cellulite.

Che cos’è la cellulite?

Il termine cellulite (derivante dalla parola cellula con l’aggiunta del suffisso ite infiammazione”) o PEFS – pannicolopatia edematofibrosclerotica –, è un inestetismo provocato da un’alterazione del sistema venoso e linfatico – con accumulo di liquidi agli arti inferiori e conseguente non corretta eliminazione delle scorie – ed aumento di volume delle cellule adipose specie nel tessuto sottocutaneo di gambe, addome e glutei.

celluliteQual’ è la causa?

La cellulite è causata da un insieme di fattori legati in parte alla propria genetica (quindi di tipo ereditario) ed in parte legati all’ambiente in cui viviamo ed allo stile di vita che conduciamo, come avere un’alimentazione troppo ricca di grassi, fare poco sport, svolgere attività sedentarie come passare troppo tempo in piedi o seduti, usare sempre tacchi alti, scarpe e/o indumenti troppo stretti.

Cosa fare?

Per poterla prevenire e contrastare è necessario individuare con precisione la causa tramite il check-up professionale che consentirà di dare utili consigli per modificare lo stile di vita, programmare trattamenti manuali personalizzati per ripristinare una corretta circolazione e rimuovere gli accumuli localizzati di cellule adipose risolvendo così il problema in maniera mirata e definitiva.

Ti è piaciuto questo articolo? Non perdere il successivo: “Scopri che tipo di cellulite hai”.

A presto

Simona Ferlazzo

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