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Orari di apertura

Lun/Ven: 10-19

  • diminuisce il rischio di
  • pre-eclampsia,
  • ipertensione gestazionale,
  • diabete gestazionale,
  • eccessivo aumento di peso gestazionale,
  • complicazioni del parto
  • depressione post parto

oltre a

  • meno complicanze neonatali,
  • nessun effetto negativo sul peso alla nascita,
  • nessun aumento del rischio di mortalità neonatale.
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Benefici fisiologici per la madre ed il feto

Insomma, l’esercizio fisico durante la gravidanza fornisce benefici fisiologici per la madre e il feto.

  • l’eccessivo aumento di peso,
  • il diabete associato alla gravidanza
  • il dolore nella zona pelvica e lombare.
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  • svolgere attività fisica regolare durante la gravidanza e il post partum;
  • fare almeno 150 minuti di attività fisica aerobica di intensità moderata la settimana per sostanziali benefici per la salute;
  • incorporare una varietà di attività aerobiche e di potenziamento muscolare (anche lo stretching può essere utile).
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  • mancanza di tempo,
  • preoccupazioni/timori per la sicurezza durante l’esercizio,
  • sintomi di salute fisica,
  • mancanza di accesso a strutture/risorse
  • assistenza all’infanzia e mancanza di sostegno sociale.

Diciotto donne nel primo trimestre di gravidanza sono state reclutate da pratiche ostetriche locali e randomizzate in uno dei tre gruppi di esercizi: il primo gruppo prevedeva tre sessioni di esercizi individualizzati ogni settimana nel campus con supervisione. Ai partecipanti ai gruppi di esercizi a casa sono stati forniti dispense sugli esercizi e video online per le attività di allenamento di resistenza e un registro degli esercizi/del sonno. Il terzo gruppo è il gruppo di controllo, che ha permesso ai partecipanti di seguire i loro normali livelli di attività.

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  • l’attività fisica durante la gravidanza è auspicabile per i benefici per la salute;
  • i monitor dell’attività forniscono motivazione;
  • la connessione umana aiuta a sostenere l’attività fisica;
  • sono necessarie più indicazioni su come essere fisicamente attivi durante la gravidanza.

Attività fisica in gravidanza per figli più ‘intelligenti’

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Attività fisica in gravidanza per figli più ‘sportivi’

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Simona Ferlazzo ideatrice metodo Settimo Senso® Riccione

Simona Ferlazzo

  • Operatore Shiatsu
  • Riflessologo Plantare
  • Operatore Ayurveda
  • Estetista specializzata in Rimodellamento corporeo
  • Ideatrice del Metodo Settimo Senso®

💆🏼‍♀️ Settimo Senso® – Estetica, Massaggi & Rimodellamento corpo

📍 Viale Veneto 162/A – Riccione

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