È l’energia della chiarezza, del confine e della respirazione consapevole.

A livello organico ed energetico governa la coppia:

• Meridiano del Polmone (Yin)
• Meridiano dell’Intestino Crasso (Yang)

Due funzioni diverse, un unico equilibrio.

Il Polmone: Accogliere e Nutrire

Il Polmone regola il respiro e distribuisce il Qi difensivo alla pelle.

È collegato alla qualità dell’inspirazione — alla capacità di accogliere il nuovo.

Quando è in equilibrio:

• il respiro è ampio
• la pelle è luminosa
• la postura è aperta
• il torace è espanso

Quando è in squilibrio:

• il torace si chiude
• le spalle si anteriorizzano
• il respiro diventa corto
• può emergere tristezza trattenuta

Dal punto di vista miofasciale coinvolge:

• grande pettorale
• dentato anteriore
• fascia toracica
• diaframma

L’Intestino Crasso: Eliminare e Definire

Se il Polmone accoglie, l’Intestino Crasso elimina.

È legato all’espirazione e alla capacità di lasciare andare ciò che non serve più.

Quando è in equilibrio:

• la cervicale è libera
• il braccio è fluido
• il volto è rilassato
• il confine personale è chiaro

Quando è in squilibrio:

• rigidità cervicale
• tensione mandibolare
• difficoltà nel distacco
• sensazione di trattenere

Miofascialmente coinvolge:

• estensori dell’avambraccio
• deltoide anteriore
• trapezio superiore
• sternocleidomastoideo

Il Ciclo del Respiro: Il Cuore dell’Elemento Metallo

Inspirare – Accogliere
Espirare – Lasciare andare

Nel trattamento miofasciale ed energetico, lavorare sull’Elemento Metallo significa:

• aprire il torace
• liberare la scapola
• alleggerire la cervicale
• restituire profondità al respiro

Quando Polmone e Intestino Crasso tornano in dialogo, il corpo ritrova centratura.

La postura cambia.

Il volto si distende.

Il respiro si fa silenzioso e profondo.

Il Tema Emotivo dell’Elemento Metallo

L’emozione associata è la tristezza — non come debolezza, ma come processo di trasformazione.

Il Metallo insegna che ogni chiusura è preparazione a una nuova apertura.

Che non possiamo inspirare davvero, se non impariamo prima a espirare completamente.

L’Elemento Metallo è il sistema dei confini tra:

• dentro e fuori,
• trattenere e lasciare,
• passato e nuovo inizio.

Nel lavoro manuale integrato, il riequilibrio di Polmone e Intestino Crasso non è solo un trattamento muscolare.

È un atto di armonizzazione profonda.

A presto

Simona

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Meridiani: Polmone ed intestino crasso

Stagione: Autunno

Colore: Bianco

Emozione: tristezza intesa come introspezione, riflessione profonda.

L’elaborazione del lutto ad esempio passa attraverso questo elemento.

E’ un’energia che permette di:

• portare a termine le cose,
• concretizzare il risultato finale di un lavoro,
• portare a termine un progetto.

Caratteristiche elemento

La persona che rappresenta l’elemento metallo si presenta:

• concreta,
• stabile,
• affidabile,
• leale,
• positiva,
• ha fiducia in sé stessa,
• possiede molto senso di giustizia,
• senso dell’umorismo anche verso sé stessa. 

Oscilla spesso dall’atteggiamento estroverso e socievole ad uno più profondo di natura riflessiva e spirituale.

Tende ad essere perfezionista e critica verso sé stessa, mettendosi spesso in discussione.

Non ama però essere criticata.

Meridiani dell’elemento metallo

I meridiani collegati all’elemento metallo sono i polmoni e l’intestino crasso.

Entrambi permettono l’eliminazione delle sostanze non necessarie o nocive.

Se l’energia è equilibrata si potrà

• avere uno scambio equo con le altre persone;
• essere aperti a nuove emozioni, nuove idee, nuove esperienze;
• lasciare andare ciò di cui non abbiamo più bisogno.

Se l’energia è in squilibrio diventerà una persona

• triste, depressa, spesso a disagio con sé e con gli altri;
• che non si stima e si isola attribuendosi la colpa per quello che accade;
• che tenderà a prevaricare sugli altri invadendo il loro spazio o a farsi prevaricare;

Fisicamente appare rigida soprattutto della parte alta delle spalle, come se portasse il peso del mondo addosso.

Sintomi fisici possono essere difficoltà alla respirazione, peso al petto, rigidità della schiena, stipsi o diarrea, colite.

A presto

Simona Ferlazzo

• Operatore Shiatsu
• Riflessologo Plantare
• Operatore Ayurveda
• Estetista specializzata in Rimodellamento corporeo
• Ideatrice del Metodo Settimo Senso®

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