Quando tale risposta è inadeguata si può giungere alla malattia.

In realtà è necessario alla vita ed ha un significato positivo quando rimane sotto controllo: si tratta del cosiddetto eu-stress (dal greco, ‘stress positivo’).

Tuttavia quando esso supera le possibilità di adattamento dell’organismo, esso provoca conseguenze negative con manifestazioni inizialmente funzionali e quindi organiche: è il cosiddetto dis-stress (dal greco, ‘stress negativo’).

Stress ed emozioni

Nel corso degli ultimi decenni è aumentata la consapevolezza del ruolo preponderante svolto dalle emozioni come fattore interno responsabile di stress.

Stati di ansia, angoscia, panico, tristezza, depressione, ridotta autostima, gelosia, paure, preoccupazioni, emozioni e schemi comportamentali che influenzano negativamente l’esistenza rappresentano esperienze che possono favorire la comparsa della malattia.

Inoltre alcuni semplici accorgimenti possono aiutarci per trasformarlo da negativo in positivo, come eseguire le tecniche di rilassamento facilitate dalla respirazione profonda.

Il lavoro eccessivo, il fumo di sigaretta, il ricorso al cibo, l’assunzione di farmaci o droghe rappresentano dei comportamenti non efficaci per ridurre le conseguenze, aumentando il rischio di malattie cardiovascolari.

7 Rimedi Anti-stress 100% naturali da seguire

• alimentazione sana,
• attività fisica,
• sonno,
• gioco,
• meditazione,
• massaggio,
• yoga.

Testimonianza Silvia

Non ho mai fatto massaggi perchè mi vergogno del mio corpo.

Mia sorella mi ha regalato questo trattamento per farmi rilassare un po’ rimanendo comunque a mio agio perchè ero vestita.

Simona è una persona molto gentile ed empatica e mi ha messo subito a mio agio.

Trattamento molto rilassante.

Centro molto pulito e personale gentile ed estremamente competente.

Massaggio Shiatsu

Lo Shiatsu è un metodo di digitopressione per il riequilibrio corporeo.

Abbigliamento consigliato: maglietta/felpa e pantaloni in cotone.

Non si utilizzano olii né creme.

Ideale per attenuare le tensioni muscolari, migliorare la postura e ridurre ansia, depressione e stress.

Vuoi saperne di più?

Leggi l’articolo “I benefici dello Shiatsu“

A presto

Simona Ferlazzo

• Operatore Shiatsu
• Riflessologo Plantare
• Operatore Ayurveda
• Estetista specializzata in Rimodellamento corporeo
• Ideatrice del Metodo Settimo Senso®

Settimo Senso® Riccione – Estetica, Massaggi & Rimodellamento corpo

Eccellenza Italiana 2024

Viale Veneto 162/A – Riccione

329.6918580

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Monica ed i suoi stati di ansia

Gli stati ansiosi di cui soffre Monica si presentano più volte durante la giornata con:

• sudorazione eccessiva;
• rossore del viso;
• aumento del battito cardiaco;
• confusione mentale.

Monica ha 17 anni e, negli ultimi due anni, ha cambiato scuola tre volte e non riuscendo ad integrarsi con i suoi compagni di classe, si è chiusa in se stessa.

E’ una ragazza molto timida ed introversa e fa molta fatica a relazionarsi con le persone.

Da qualche mese dopo la scuola non esce di casa: non fa più sport, non ha amici con cui uscire e l’unico modo con cui comunica sono i social.

Da qualche mese ha iniziato un percorso con uno psicoterapeuta e da qualche settimana, consigliato da una sua amica, ha iniziato a fare il percorso SPA Panarea – massaggio ayurvedico con bagno turco – per ridurre notevolmente le tensioni muscolari eliminando cosi ansie e paure.

7 Sorelle del Mare Percorso SPA – Panarea Metodo Settimo Senso®

Bagno Turco Supreme Hammam con massaggio al viso e al corpo ayurvedico.

L’ayurvedico oltre ad essere il massaggio rilassante per eccellenza ha diversi effetti benefici migliora la circolazione elimina ansia, inquietudine e malinconia.

Particolarmente indicato per chi vuole concedersi un rilassamento a 360° per mente e corpo.

Scopri i benefici del massaggio “Ayurvedico“

7 Strategie per eliminare gli stati di ansia

1. Concentrazione. Focalizza l’attenzione sul presente, scacciando i pensieri ansiogeni.
2. Respirazione. Quando senti l’ansia che ti sta sopraffacendo, fai dei respiri profondi per calmarti.
3. Esercizio fisico. Fare 30 minuti o più di attività fisica al giorno migliora molto i sintomi dell’ansia.
4. Alimentazione. Limita il caffè, il the, l’alcool e lo zucchero. Si tratta di sostanze che aumentano gli stati ansiosi.
5. Riposo notturno. Cerca di dormire la giusta quantità di ore, in media 8.
6. Postura. Tieni la schiena dritta. Avere questa postura ti farà sentire più in controllo della situazione.
7. Massaggio. Sbloccare le tensioni muscolari riduce gli stati ansiosi e sblocca il diaframma .

Testimonianza di Monica

Mi è stato consigliato questo trattamento da un’amica.

Non avevo mai fatto un massaggio e mi sono subito sentita molto più rilassata e leggera, come se mi fossi liberata di un peso.

Sicuramente farò qualche altro trattamento.

Finalmente mi sento bene.

Grazie

A presto

Simona Ferlazzo

• Operatore Shiatsu
• Operatore Ayurveda
• Estetista specializzata in Rimodellamento corporeo
• Ideatrice del Metodo Settimo Senso®

Settimo Senso® Riccione – Estetica & Rimodellamento corpo

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L’ ansia è un’emozione legata ad minaccia futura caratterizzata da sensazioni di:

• tensione,
• minaccia,
• preoccupazione,
• cambiamenti a livello fisiologico.

Al contrario invece la paura è una reazione emotiva ad un pericolo reale ed immediato.

Ansia e disturbi fisici

L’ansia è per lo più accompagnata da sensazioni fisiche come:

• palpitazioni,
• dolori al petto,
• respiro corto,
• nausea,
• tremore interno,
• mal di pancia,
• dolori intestinali.

Romina e gli attacchi di ansia

Ho conosciuto Romina qualche mese fa e mi ha confidato che negli ultimi 2 anni ha passato un brutto periodo.

Romina è sempre stata una persona socievole e attenta alla sua salute psico-fisica.

Pratica attività sportiva anche a livello agonistico da quando è bambina; è sempre stata seguita dal nutrizionista per una idonea alimentazione e non assume farmaci se non per effettiva necessità.

Insomma si prende cura del suo corpo.

Poi è arrivato un brutto periodo per lei e conseguentemente ha smesso di prendersi cura di se stessa.

Negli ultimi due anni ha subito 4 lutti, a distanza di pochi mesi l’uno dall’altro.

Erano tutte persone a lei molto vicine ed aveva perso la voglia di vivere.

A causa di ciò ha smesso di fare sport, mangiava quello che capitava, non voleva più uscire, vestirsi né tantomeno andare a lavorare e piangeva di continuo.

Al fine di aiutarla in qualche modo il suo medico le ha consigliato di rivolgersi a noi.

Testimonianza di Romina

“Mi è stato consigliato questo centro dal mio medico di base per risolvere i problemi di ansia e attacchi di panico che stavano diventando sempre più frequenti.

Il Covid ha lasciato un segno indelebile sulla mia famiglia ed ho fatto fatica a riprendermi ma Simona mi è stata veramente d’aiuto consigliandomi il Percorso Spa – Panarea e lavorando sui miei blocchi.

Grazie alla combinazione di bagno turco ed massaggio ayurvedico il mio corpo si sta rilassando sempre di più, mi è tornato il buon umore e non ho più quell’oppressione al petto costante.

Finalmente mi sento bene.

Consiglio questo trattamento a tutte quelle persone che soffrono di ansie e attacchi di panico.

E’ un vero toccasana per il corpo e per la mente. Grazie”

Romina

Percorso Spa – Panarea Metodo Settimo Senso®

Bagno Turco Supreme Hammam con massaggio al viso e al corpo ayurvedico.

L’ayurvedico oltre ad essere il massaggio rilassante per eccellenza ha diversi effetti benefici migliora la circolazione elimina ansia, inquietudine e malinconia.

Particolarmente indicato per chi vuole concedersi un rilassamento a 360° per mente e corpo.

Se anche tu vuoi ottenere gli stessi risultati delle mie clienti prenota subito il “7Senso Check“.

A presto

Simona Ferlazzo

• Operatore Shiatsu
• Operatore Ayurveda
• Estetista specializzata in Rimodellamento corporeo
• Ideatrice del Metodo Settimo Senso®

Settimo Senso® Riccione – Estetica & Rimodellamento corpo

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