Agrumi: proprietà

Gli agrumi sono ricchi di vitamina C, bioflavonoidi e caroteni che sono potenti antiossidanti in grado di proteggere l’organismo dalle malattie degenerative.

La vitamina C, contenuta negli agrumi, è fondamentale per la produzione di collagene che aiuta a migliorare l’elasticità della nostra pelle, l’aspetto a buccia di arancia e crea uno scudo protettivo contro i raggi UVA del sole.

Gli agrumi sono molto utili anche nella stagione invernale quando il sistema di difesa del nostro organismo svolge un grande lavoro per proteggerci dagli attacchi di virus e batteri, tipici di questa stagione, in quanto alzano le difese immunitarie.

Contengono:

• acqua in una percentuale tra l’80% e il 90%, acidi organici e in particolare l’acido citrico;
• minerali, tra cui calcio, potassio, magnesio e ferro;
• vitamine, tra le quali la più abbondante è certamente la C, ma sono presenti anche la vitamina PP (o niacina), la A e diverse del gruppo B.
• pochi invece gli zuccheri, rappresentati principalmente dal fruttosio.

L’apporto calorico è decisamente basso: tra le 30 e le 70 calorie per 100 grammi di prodotto.

Vuoi saperne di più?

Leggi l’articolo: “La miscela della creatività“

A presto

Simona

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Postura corretta

Una postura corretta ci porta a sentirci meglio con noi stessi e ad avere

• più energia;
• meno rigidità;
• meno dolori.

Inoltre, è importante sapere che una postura sbagliata ripetuta ogni giorno può favorire la comparsa di

• mal di schiena,
• torcicollo,
• lombosciatalgie;
• cellulite.

Le posture sbagliate più frequenti effettuate tutti i giorni, per molte ore al giorno sono:

• Stare seduti al pc : oltre a rallentare la circolazione, può favorire l’irrigidimento di alcune fasce muscolari formando delle contratture muscolari.
• Stare in piedi fermi per molte ore al giorno: Stare in piedi ma fermi, per quanto riguarda la circolazione, equivale a stare seduti.
• Indossare tacchi alti: non consente il corretto appoggio della pianta del piede, importante per dare la spinta al sangue nella sua risalita dagli arti inferiori.
• Accavallare le gambe: impedisce al sangue di fluire regolarmente.

Lo Shiatsu è un metodo di digitopressione in grado di riequilibrare il corpo in profondità senza l’utilizzo nè di olii nè di creme ma con la pressione di gomiti, pollici, avambracci e palmi delle mani.

Effetti benefici:

• allenta la rigidità muscolare in particolare testa e collo,
• riduce ansia, depressione e stress;
• migliora la postura;
• ripristina il riequilibrio corporeo.

Abbigliamento consigliato: maglietta/felpa e pantaloni in cotone.

Prenota subito il massaggio Shiatsu al 329.6918580.

A presto

Simona Ferlazzo

• Operatore Shiatsu
• Riflessologo Plantare
• Operatore Ayurveda
• Estetista specializzata in Rimodellamento corporeo
• Ideatrice del Metodo Settimo Senso®

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Stile di vita sano e cosmetici funzionali.

Sai che un cosmetico funzionale contribuisce circa al 50% al risultato finale?

Eh già, il 50% del risultato finale è dato dal cosmetico.

Glutei in forma

Il trattamento effettuato in cabina con il metodo Settimo Senso® ha un gran impatto sia sul drenaggio dei liquidi sia sulla mobilizzazione delle cellule adipose, il cosmetico mantiene questo risultato.

Per questo è fondamentale utilizzare cosmetici funzionali sulle zone critiche del nostro corpo con costanza.

La crema snellente push up è specifica per il trattamento degli inestetismi della cellulite.

Questo prodotto contiene, oltre ad una serie di ingredienti funzionali naturali con azione drenante e riducente, un attivo di ultima generazione, la cui funzione è supportata da diversi test scientifici.

La Lythrum Salicaria è una pianta acquatica europea ricca di componenti che agiscono sul sollevamento dei glutei e sul rimodellamento delle cosce.

Crema snellente push up

PRINCIPI ATTIVI: Sveltine®, Escina, Caffè, Zenzero, Pompelmo, Lavanda, Gotu Kola, Edera.

COME SI USA: Mattina e sera, applicare la crema snellente push up sulle zone del corpo interessate con leggeri massaggi fino a completo assorbimento.

Insistere sulla zona glutei per aumentare l’effetto.

Rimettiti in forma e cambia il tuo stile di vita.

A presto

Simona Ferlazzo

• Operatore Shiatsu
• Riflessologo Plantare
• Operatore Ayurveda
• Estetista specializzata in Rimodellamento corporeo
• Ideatrice del Metodo Settimo Senso®

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