Postura e circolazione

Mantenere una postura corretta ed avere un buon portamento è fondamentale per la nostra salute sia fisica che mentale.

Una postura corretta ci porta a sentirci meglio con noi stessi e ad avere
☑️ più energia;
☑️ meno rigidità;
☑️ meno dolori.

Inoltre, è importante sapere che una postura sbagliata ripetuta ogni giorno può favorire la comparsa di
☑️ mal di schiena,
☑️ torcicollo,
☑️ lombosciatalgie;
☑️ cellulite.

Le posture sbagliate più frequenti effettuate tutti i giorni, per molte ore al giorno sono:

1- Stare seduti al pc : oltre a rallentare la circolazione, può favorire l’irrigidimento di alcune fasce muscolari formando delle contratture muscolari.
2- Stare in piedi fermi per molte ore al giorno: Stare in piedi ma fermi, per quanto riguarda la circolazione, equivale a stare seduti.
3- Indossare tacchi alti: non consente il corretto appoggio della pianta del piede, importante per dare la spinta al sangue nella sua risalita dagli arti inferiori.
4- Accavallare le gambe: impedisce al sangue di fluire regolarmente.

Lo Shiatsu è un metodo di digitopressione in grado di riequilibrare il corpo in profondità senza l’utilizzo nè di olii nè di creme ma con la pressione di gomiti, pollici, avambracci e palmi delle mani.

Effetti benefici:
allenta la rigidità muscolare in particolare testa e collo,
riduce ansia, depressione e stress;
migliora la postura;
ripristina il riequilibrio corporeo.

Abbigliamento consigliato: maglietta/felpa e pantaloni in cotone.

Prenota subito il massaggio Shiatsu al 329.6918580.

A presto

Simona

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