L’energia di polmone si manifesta attraverso la pelle.

Infatti, come il polmone elimina l’anidride carbonica attraverso la espirazione, l’intestino crasso elimina le sostanze di rifiuto, attraverso le feci, allo stesso modo la pelle elimina il sudore attraverso i pori e le ghiandole sudoripare.

Questi tre organi realizzano continui scambi tra l’interno e l’esterno del corpo.

La pelle in particolare segna il confine tra noi e l’esterno rappresentando il punto di separazione e di contatto con il mondo.

Polmone in Equilibrio

Quando l’energia del meridiano di polmone è in equilibrio il soggetto è caratterizzato da un forte potenziale energetico: ha la capacità di consolidare l’esperienza, di imporsi una certa autodisciplina e di mantenere un atteggiamento generalmente positivo nei confronti della vita.

ll colorito della pelle è roseo, la voce squillante, tagliente, chiara, affascinante, sicura.

L’entusiasmo è indice di una buona energia di polmone!

L’energia di polmone è quella che ci permette di conoscerci, di sapere chi siamo, di essere consapevoli delle nostre potenzialità e dei nostri limiti/difetti.

Quando si conoscono i propri difetti, piuttosto che combatterli, siamo orientati ad accettarli come parti di noi, come aspetti da migliorare.

Quando sappiamo chi siamo e siamo coscienti delle nostre idee (energia di polmone in equilibrio):

• siamo “centrati” ovvero sappiamo riconoscere i nostri bisogni;
• siamo sicuri di noi;
• abbiamo fiducia delle nostre capacità;

• siamo vigili e non ci facciamo prendere dagli eventi;
• ci fidiamo del nostro istinto che ci dice se andare da una parte o dall’altra;
• sappiamo definire i nostri spazi, concedendo di entrare solo chi decidiamo noi;
• riusciamo a dire di NO!!

Polmone in disequilibrio

Quando l’energia del meridiano di polmone è in disequilibrio si manifestano sintomi fisici come raffreddori, tracheiti, respirazione superficiale.

Il linguaggio del corpo tipico delle persone con disequilibrio del polmone è quello dell’abbassamento e della chiusura in avanti delle spalle, con conseguente incassamento del torace.

L’impressione è come se portassero il peso del mondo sulle loro spalle.

Ne consegue rigidità delle spalle e del collo.

A presto

Simona Ferlazzo

• Operatore Shiatsu
• Riflessologo Plantare
• Operatore Ayurveda
• Estetista specializzata in Rimodellamento corporeo
• Ideatrice del Metodo Settimo Senso®

Settimo Senso® Riccione – Estetica & Rimodellamento corpo

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Malanni di stagione

Ecco 5 utili rimedi per combattere al meglio i malanni stagionali.

1⃣ Lavati spesso le mani, germi invisibili a occhio nudo passano continuamente dalle superfici alla pelle tramite il semplice contatto, e restano lì finché non li togliamo.

Come liberarsene?

Semplicemente lavandosi le mani.

Virus e batteri possono nascondersi e proliferare microrganismi patogeni, responsabili di un gran numero di malattie, dal semplice raffreddore a quelle più gravi.

2⃣ Evita situazioni di stress e affaticamento.

Questo significa riposare bene e a sufficienza, specie durante la notte.

Cerca di riposare almeno 6/8 ore ogni notte.

3⃣ Stimola le difese immunitarie con l’alimentazione strategica e i rimedi naturali.

Cosa mangiare?

Indispensabili nella spesa dell’autunno e dell’inverno cavolo, cavolfiore, cavolo nero, verza e broccoli, ricchi di antiossidanti, vitamine e sali minerali, importanti per l’azione antinfiammatoria.

Puoi cuocere i vegetali al vapore e condire con un filo d’olio a crudo, oppure sfruttare la verdura per gustose creme e zuppe, a cui aggiungere i legumi, fonte di energia, le erbe aromatiche e una spolverata di spezie come la curcuma, in grado di stimolare la memoria e il buon umore combattendo stanchezza e influenza.  

Cosa bere?

Echinacea, frutti rossi, tè verde e rosa canina, che contiene livelli di vitamina C molto più alti rispetto al succo di arancia. Un’altra pianta alleata della salute è l’origano, che ha importanti proprietà antibatteriche, antimicotiche e, grazie al potere espettorante, può essere utilizzato per la cura delle vie respiratorie.

4⃣ Elimina le tossine con il Bagno turco.

L’hammam, un bagno di vapore con un tasso di umidità al 90-100% facilita la traspirazione della cute e aiuta l’eliminazione delle tossine attraverso il sudore.

Effettuare questa pratica regolarmente permette di dare sollievo ai sintomi di raffreddamento e aiuta la prevenzione.

5⃣ Purifica l’aria che respiri. Se trascorri molto tempo in un ambiente chiuso ricorda di arieggiare le stanze durante la giornata. Anche in ufficio, tenere un diffusore di aromi può rivelarsi un’ottima strategia per purificare l’aria e favorire il buon umore fra colleghi. Prova con l’olio essenziale di mandarino e limone rivitalizzanti e utili per la concentrazione, oppure arancio e menta.

A casa, prima di uscire per andare al lavoro spalanca le finestre: bastano venti minuti per ossigenare gli ambienti e cambiare l’aria mentre rifai i letti.

Un gesto che aiuta la salute, allontana gli acari e sveglia la mente.

A presto

Simona Ferlazzo

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Quattro ingredienti che già da soli hanno proprietà antisettiche e antinfiammatorie ma che combinati diventano un buon rimedio per combattere i batteri, calmare la tosse e svolgere una funzione fluidificante.

Alimenti per il mal di gola

Per preparare lo sciroppo occorrono:

► 1 vasetto di vetro sterilizzato con chiusura ermetica;

► 1 limone biologico;

► 4 frutti di anice stellato (opzionale, se non ti piace non metterlo);

► radice di zenzero;

► miele

Ricetta

Come prima cosa bisogna lavare il limone e tagliarlo a fette sottili, privandolo dei semi, delle estremità ma non della buccia (per questo motivo bisogna scegliere un limone biologico), successivamente si passa allo zenzero fresco che va pelato e tagliato anche questo a fette sottili.

In un vasetto sterilizzato di vetro bisogna versare un primo strato di miele, scegliendo il tipo che più piace: l’importante che sia liquido e non uno di quelli che si cristallizza con il freddo.

Dopo aver versato il primo strato di miele si passa ad alternare una fetta di limone con una di zenzero, regolandosi con i 4 frutti di anice stellato in modo che siano distribuiti per tutto il vasetto (ti ricordo che l’anice è facoltativo se il gusto non piace).

Terminati gli ingredienti e la stratificazione si versa il miele fino a riempire tutto il vasetto avendo cura di evitare la formazione di bolle d’aria.

Una volta riempito completamente il vasetto di miele bisogna chiuderlo e tenerlo in frigo, lasciandolo riposare per almeno 3-4 giorni prima di utilizzarlo.

In questo tempo, la pectina contenuta nella buccia del limone renderà il suo succo e il miele una sorta di gelatina.

Per utilizzarlo basta scioglierne un cucchiaino del rimedio a base di limone, zenzero e anice stellato in una tazza di acqua calda!

Puoi conservarlo in frigo fino ad 1 mese!

A presto

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