Capire le cause di questo fenomeno e conoscere i rimedi efficaci può aiutarti a migliorare la tua carnagione e a ritrovare un viso più luminoso.

Cause della Pelle Spenta e Grigia

1. Fattori Ambientali: Esposizione prolungata all’inquinamento, al fumo e ai raggi UV può danneggiare la pelle, rendendola opaca e priva di vitalità.
2. Disidratazione: Una mancanza di idratazione adeguata può portare la pelle a diventare secca e grigia.
3. Cattiva Alimentazione: Una dieta povera di vitamine e minerali essenziali può influire negativamente sulla salute della pelle.
4. Stress e Mancanza di Sonno: Lo stress cronico e il sonno insufficiente possono alterare il rinnovamento cellulare, contribuendo a una carnagione spenta.
5. Routine di Cura della Pelle Inadeguata: L’uso di prodotti non adatti al proprio tipo di pelle o una pulizia del viso insufficiente possono contribuire a questo problema.

Rimedi per Rivitalizzare la Pelle

1. Idratazione: Bere almeno otto bicchieri d’acqua al giorno per mantenere la pelle idratata dall’interno.
2. Dieta Bilanciata: Includere frutta, verdura e alimenti ricchi di antiossidanti nella tua dieta per nutrire la pelle.
3. Esfoliazione Regolare: Usare uno scrub delicato una o due volte a settimana per rimuovere le cellule morte e stimolare il rinnovamento cellulare.
4. Protezione Solare: Applicare una crema solare quotidianamente per proteggere la pelle dai danni dei raggi UV.
5. Routine di Cura della Pelle Adatta: Scegliere prodotti specifici per il tuo tipo di pelle e assicurarsi di seguire una routine di pulizia, tonificazione e idratazione.

Adottare questi accorgimenti può portare a miglioramenti visibili, contribuendo a una pelle più luminosa e sana.

Trattamento consigliato per la pelle spenta

Percorso Spa Alicudi – Trattamento viso ossigenante

Bagno Turco Supreme Hammam con impacco corpo con fieno biologico e trattamento al viso ossigenante, rinvigorente e massaggio con le pietre.

Il trattamento ossigenante permette di stimolare le cellule del viso a produrre maggiori quantità di collagene, causa dell’invecchiamento cutaneo.

Grazie ai principi attivi quali vitamine, urea ed acido lattico, il tuo viso otterrà un evidente effetto tensore e la pelle risulterà rimpolpata e rigenerata, rendendo meno evidenti i segni del tempo.

Indicato per pelle spenta e disidratata.

A presto

Simona Ferlazzo

• Operatrice Shiatsu
• Riflessologa Plantare
• Operatrice Ayurveda
• Ideatrice del Metodo Settimo Senso®
• Estetista Specializzata in Rimodellamento corporeo

Settimo Senso® – Estetica, Massaggi & Rimodellamento corpo

Viale Veneto 162/A – Riccione

329.6918580

Eccellenza Italiana 2024

Cosmoprof Beauty 2025 – Categoria Spa & Rituali

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Avere un’alimentazione scorretta composta da fritti, bevande zuccherate o alcolici porta ad aumentare il tuo stato di ansia.

Per questo motivo voglio darti 6 consigli per migliorare il tuo stato di ansia.

• Mangia bene non saltare i pasti, no ai digiuni prolungati e no ai pasti troppo abbondanti;
• Fai una buona colazione: ti permette di iniziare bene la giornata assicurandoci una buona scorta di energia e di buon umore;
•  Evita i cibi che fanno aumentare e diminuire rapidamente la glicemia. Tra questi dolci, biscotti, bevande zuccherate e alcolici. Prediligi alimenti a basso indice glicemico come pane, fette biscottate, pasta, riso, meglio se integrali;

Azioni per eliminare l’ansia

• Bevi tanto. Studi dimostrano che una carenza di acqua nel corpo provoca un aumento del cortisolo, più comunemente conosciuto come ormone dello stress;
• Limita caffè, tè e bevande alcoliche soprattutto quando ti sentiamo nervosa;
• Fai attività fisica: è un ottimo modo per migliorare il tono dell’umore (stimola la secrezione di serotonina) oltre che per potenziare la forma fisica.
• Fai un massaggio a settimana: fondamentale per ridurre le tensioni nervose e favorire il sonno.

Alcuni alimenti che possono aiutare a contrastare l’ansia sono: 

1. Frutta secca: Mandorle, noci, nocciole, pistacchi, arachidi, semi di sesamo e pinoli
2. Verdure a foglia verde: Spinaci, bietole, lattuga, rucola, cavolo riccio
3. Frutta: Banane, arance, fragole, lamponi, mirtilli, more, kiwi, ciliegie, fichi d’india
4. Cereali integrali: Avena, grano, cereali
5. Legumi: Fagioli, lenticchie, ceci, soia
6. Cioccolato fondente: Contiene antiossidanti e può stimolare la produzione di serotonina
7. Crucifere: Cavoli, broccoli, cavolfiore, cavolo
8. Pesce: Sardine, salmone
9. Olio extravergine di oliva: Contiene grassi omega-3, che sono associati a una riduzione dei sintomi di ansia

In generale, seguire una dieta mediterranea, ricca di verdura fresca e frutta, legumi, cereali integrali, pesce e frutta secca, può aiutare a contrastare l’ansia. 

Per calmare l’ansia puoi anche provare a: 

• Assumere la sera prima di andare a letto, camomilla, valeriana o biancospino
• Meditare,
• Fare esercizio fisico,
• Seguire una routine quotidiana rilassante,
• Fare un massaggio rilassante una volta alla settimana.

Fammi sapere se questo articolo ti è stato di aiuto

A presto

Simona Ferlazzo

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The post Riduci l’ansia con l’alimentazione consapevole first appeared on Settimo Senso® .

Essa deriva dal senso di solitudine, dalla mancanza, dalla delusione, dalla separazione e dalla perdita e si manifesta attraverso il pianto. 

Emozione dell’elemento Metallo

La tristezza viene percepita nel cuore e quindi influisce su tutto il torace, producendo pesantezza, affanno respiratorio, affaticamento e depressione.

La persona si deprime, inizia a vedere l’aspetto negativo di quanto le succede, qualsiasi responsabilità sembra schiacciante, creando così ansie e preoccupazioni eccessive.

Perde interesse per le cose e per le persone che la circondano.

Chi si trova in questa condizione sembra incapace di affrontare perfino i problemi più semplici, come se fosse incapace di superare le avversità.

Messo di fronte alle difficoltà non riesce a vedere le possibili vie d’uscita, tanto da credere che non ci sia più nulla che possa essere fatto per cambiare le cose.

Tende a farsi invadere, a farsi dire cosa fare per insicurezza.

La voce tende a diventare monotona, senza ritmo, difficile da ascoltare.

È possibile che si rompano i vasi capillari sulle guance (zona del viso che corrisponde ai polmoni), mentre il resto del viso rimarrà molto pallido.

Un lutto può danneggiare fortemente l’energia di polmone, soprattutto quando la scomparsa è vissuta come un’ingiustizia, un avvenimento impossibile e che va contro natura.

I trattamenti metodo Settimo Senso® sono stati ideati appositamente per il riequilibrio energetico del tuo corpo.

Percorso SPA 7 Sorelle del Mare – Panarea

Bagno Turco Supreme Hammam con massaggio al viso e al corpo ayurvedico.

L’ayurvedico oltre ad essere il massaggio rilassante per eccellenza ha diversi effetti benefici migliora la circolazione elimina ansia, inquietudine e malinconia.

Particolarmente indicato per chi vuole concedersi un rilassamento a 360° per mente e corpo.

Scopri i benefici del massaggio “Ayurvedico“

Percorso SPA 7 Sorelle del Mare – Alicudi

Bagno Turco Supreme Hammam con impacco corpo con fieno biologico e trattamento al viso ossigenante, rinvigorente e massaggio con le pietre.

Il trattamento ossigenante permette di stimolare le cellule del viso a produrre maggiori quantità di collagene, causa dell’invecchiamento cutaneo.

Scopri i benefici del trattamento ossigenante “Fiore di Loto“

Percorso SPA 7 Sorelle del Mare – Filicudi

Bagno Turco Supreme Hammam con trattamento al viso idratante e massaggio ayurvedico viso e corpo.

Spesso le tensioni causate dallo stress quotidiano possono alterare la nostra espressione, e non sempre in positivo.

Il massaggio al viso, una buona pulizia e una giusta idratazione quotidiana sono il segreto per donare al proprio volto bellezza e freschezza.

Scegli il Percorso Spa che ti piace e prenotalo subito al 329.6918580.

A presto

Simona Ferlazzo

• Operatore Shiatsu
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Settimo Senso® Riccione – Estetica & Rimodellamento corpo

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The post L’ Emozione dell’Elemento Metallo – Meridiano Polmone ed Intestino Crasso first appeared on Settimo Senso® .

Il meridiano di Polmone è responsabile dello scorrere dell’energia in tutto il sistema corpo-mente.

MERIDIANO

In medicina cinese il Meridiano di Polmone viene definito “Maestro dell’energia”.

Non solo distribuisce e fa circolare l’energia in tutto il corpo, ma partecipa anche all’intero ciclo vitale attraverso la respirazione.

Quando i polmoni funzionano bene, l’energia di questo meridiano è fluida, il sangue riceve ossigeno a sufficienza e, nello stesso tempo, l’anidride carbonica viene espulsa.

In questa condizione il cervello, che è il principale consumatori di ossigeno del corpo, funziona a pieno ritmo.

Quando invece c’è carenza d’ossigeno per blocco energetico, il cervello non funziona bene in quanto non gli vengono fornite sostanze nutritive indispensabile alle sue funzioni.

In questa condizione, ti senti indecisa, titubante e svogliata.

Quando l’ossigeno nel sangue invece è sovrabbondante, ti senti euforica, in quanto le parti frontali del cervello vengono stimolate in eccesso producendo un senso di sicurezza di sé.

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese l’energia gestita dal Polmone rappresenta una barriera difensiva del corpo, proteggendolo dagli attacchi esterni come il freddo, il vento, l’umidità, l’aria secca e il calore.

Se l’energia difensiva regolata dal polmone è forte, la pelle non lascerà entrare agenti patogeni, in quanto le funzioni di apertura e chiusura dei pori si svolgeranno secondo i bisogni del corpo.

Viceversa, se tale energia difensiva è debole, riscontreremo disfunzioni della pelle.

Una pelle rugosa, secca, asfittica e che mostra un colore tendente al bianco (colore associato al meridiano di Polmone) rivela infatti una carenza dell’energia proprio questo livello.

Raffreddori frequenti, mal di gola, tosse, dispnea, bronchite, pallore sono tutti sintomi di uno squilibrio energetico del polmone, così come lo sono i problemi della pelle, quali pruriti, eczemi e dermatiti.

Tra polmone e pelle esistono in effetti parecchie analogie e stretti legami.

Possiamo quindi dire che l’energia di polmone si manifesta attraverso la pelle.

Infatti, come il polmone elimina l’anidride carbonica attraverso la espirazione, l’intestino crasso elimina le sostanze di rifiuto, attraverso le feci, allo stesso modo la pelle elimina il sudore attraverso i pori e le ghiandole sudoripare.

Sia la pelle che il polmone realizzano continui scambi tra l’interno e l’esterno del corpo, peraltro funzioni comuni anche all’Intestino Crasso.

Tanto il polmone quanto la pelle si rapportano con la realtà esterna: la pelle in particolare segna il confine tra noi e l’esterno rappresentando il punto di separazione e di contatto con il mondo.

L’entusiasmo è indice di una buona energia di polmone!

L’energia di polmone è quella che ci permette di

• conoscerci,
• sapere chi siamo,
• essere consapevoli delle nostre potenzialità e dei nostri limiti/difetti.

Quando si conoscono i propri difetti, piuttosto che combatterli, siamo orientati ad accettarli come parti di noi, come aspetti da migliorare.

Depurazione della pelle

Bagno Turco Supreme Hammam

Il Bagno turco è un trattamento idroterapico, sotto forma di vapore caldo, combinato con il percorso sensoriale –
doccia emozionale, nebbia tropicale con aromaterapia al mango e cascata di ghiaccio – per un relax a 360°.

Indicato per depurare la pelle ed eliminare le tossine.

Consigliato in particolare dopo aver assunto farmaci, in caso di raffreddori o in un periodo stressante.

A presto

Simona Ferlazzo

• Operatore Shiatsu
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Settimo Senso® Riccione – Estetica & Rimodellamento corpo

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Tra i trattamenti consigliati per il riequilibrio corporeo secondo il metodo Settimo Senso®, abbiamo il trattamento SPA 7 sorelle del mare – Panarea che unisce i benefici del bagno turco Supreme hammam a quelli del massaggio ayurvedico.

Relax e depurazione

ll bagno turco ha diversi effetti benefici:

• migliora la circolazione;
• riduce lo stress;
• purifica la pelle.

L’ayurvedico, oltre ad essere il massaggio rilassante per eccellenza, ha diversi effetti benefici migliora la circolazione sia sanguigna che linfatica, elimina le tossine ed allenta le tensione ed i disturbi ad essa collegati:

• lenisce i dolori e scioglie le tensioni;
• stimola il metabolismo;
• migliora la circolazione del sangue;
• elimina ansia, inquietudine e malinconia.

Trattamento SPA 7 sorelle del mare – Panarea

Bagno Turco Supreme Hammam con massaggio ayurvedico viso e corpo.

Particolarmente indicato per chi vuole concedersi un rilassamento a 360° per mente e corpo.

Scopri i benefici del massaggio “Ayurvedico“

Vuoi riequilibrare il tuo corpo?

Trattamenti di riequilibrio energetico metodo Settimo Senso®

1. Reiki
2. Shiatsu
3. Bagno di fieno Bio
4. Hot stone massage
5. 7 sorelle del mare – Panarea
6. Bagno turco supreme hammam
7. Ayurvedico con cristalloterapia

Non conosci i trattamenti metodo Settimo Senso®?

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Settimo Senso® Riccione – Estetica & Rimodellamento corpo

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The post Hai bisogno di un po’di relax? first appeared on Settimo Senso® .

Una tradizione antichissima che affonda le sue radici in Trentino Alto Adige dove i contadini, spossati dalle lunghe giornate nei campi, notarono gli effetti benefici del dormire sul fieno – meno dolore alle articolazioni e movimenti più sciolti.

Benefici:

• Migliora la circolazione sanguigna
• Favorisce la sudorazione e di conseguenza aiuta l’organismo a disintossicarsi dalle tossine accumulate
• Rinforza il sistema immunitario proprio per la sua azione depurativa e detossinante
• Stimola il metabolismo e ha un effetto levigante e tonificante sull’epidermide
• Riduce mal di schiena e crampi
• Riduce insonnia e stress

Particolarmente adatta a chi soffre di dolori alle ossa e di reumatismi, ma anche a chi desidera una pelle più bella, la terapia del fieno, oggi, è un must delle spa italiane. 

Per far sì che la terapia del fieno sia efficace è bene prevedere un ciclo di almeno otto applicazioni.

Bagno di Fieno – Metodo Settimo Senso®

Il trattamento detossinante viso e corpo creato per farti staccare dalla routine.

Il trattamento ha una durata di 75 minuti.

• ciclo di 15 minuti di Bagno turco con aromaterapia e cromoterapia per preparare la pelle;
• area relax con degustazione tisana naturale con oli essenziali;
• impacco corpo con fieno biologico;
• trattamento detossinante su viso, testa e collo e massaggio con pietre vulcaniche.

Effetti benefici

• detossinanti, il bagno turco dilata i pori ed elimina le tossine ed il trattamento al viso a base di polveri ayurvediche rimuove le impurità della pelle;
• rilassante, il massaggio con le pietre sul viso ed ayurvedico sulla testa eliminano le tensioni;
• stimolante per la circolazione, l’impacco di fieno biologico favorisce il drenaggio dei liquidi.

Prenota subito il tuo trattamento al 329.6918580.

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Ultimamente capita fin troppo spesso di avere questi “problemi” .

La vita frenetica che conduciamo tra lavoro e vita privata non ci permette di trovare del tempo per noi stessi fino a quando NON è proprio il nostro corpo che ci impone di fermarci un attimo.

Corpo e mente

In oriente, invece, la tradizione ayurvedica ha una visione olistica dell’uomo: corpo e mente sono un’unità indissolubile.

Effetti del massaggio ayurvedico:

• migliora la circolazione sia sanguigna che linfatica;
• influenza positivamente lo stato psichico della persona;
• allenta la tensione ed i disturbi collegati come ansia, insonnia, emicrania, stanchezza e digestione difficile.

Il metodo Settimo Senso® è stato studiato apposta per permetterti di staccare la spina e rigenerare il corpo e la mente; per potenziarne l’efficacia consiglio di combinare i trattamenti viso e corpo con la SPA .

Scopri tutti i trattamenti SPA

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Probabilmente sarà capitato anche a te di frequentare centri estetici che io definisco “da incubo”.

Ti sarà capitato di:

• entrare in istituti con igiene poco curata;
• avere prenotato un servizio ed entrare in cabina dopo una lunga attesa;
• interrompere il trattamento perché l’operatore risponde al telefono;
• rimanere da sola durante i tempi di posa del tuo trattamento mentre l’estetista segue un’altra cliente;
• frequentare centri in cui le estetiste parlano da una cabina all’altra durante il tuo trattamento.

Se ti è successo qualcosa di simile e vorresti invece prenderti del tempo per te stessa e rilassarti, durante il trattamento che hai scelto, quello che fa al caso tuo NON è un centro estetico ma un centro che unisce l’estetica al benessere.

Il Centro Settimo Senso® è organizzato, secondo il metodo Settimo Senso®, in modo tale da ristabilire il benessere psico-fisico in un ambiente che utilizza

• Musicoterapia, frequenza di 432 Hz o 528 Hz;
• Aromaterapia, profumi di oli essenziali specifici come lavanda o agrumi;
• Cromoterapia, ad ogni cabina corrisponde un colore.

Se cerchi un ambiente confortevole e rilassante per i tuoi trattamenti benessere per il viso e per il corpo il Centro Benessere Settimo Senso® è proprio quello che fa al caso tuo.

A presto

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