Estrattore E Centrifuga Quali Sono Le Differenze

Settimo Senso Riccione — Wed, 05 Aug 2020 10:47:11 +0000

Sono molte le persone che utilizzano l‘estrattore di succo o la centrifuga.

Entrambi sono utilizzati per trattare la frutta e la verdura e ricavarne bevande o liquidi da utilizzare in cucina, ottimi per depurarsi o per mantenere un’alimentazione equilibrata.

La centrifuga è composta da lame che ruotano ad alta velocità per triturare la frutta e la verdura; è molto simili al frullatore, ma invece di creare un unico composto la centrifuga separa il succo dalla fibra solida.

Estrattore

L’ estrattore di succo a freddo spreme il cibo, invece di tagliarlo, attraverso la coclea: si tratta di una sorta di vite che mossa da ingranaggi schiaccia la frutta e la verdura in modo da ottenerne il succo.

L’estrattore, grazie alla spremitura a freddo, permette di mantenere intatti i nutrienti degli alimenti utilizzati.

Ricetta drenante con Ananas e cetriolo

L’ananas e il cetriolo hanno un grande potere drenante, perché sono entrambi ricchi di acqua

L’ananas è un’alimento efficace per combattere il ristagno di liquidi mentre il cetriolo svolge un’azione detossinante.

Ingredienti:
3 o 4 fette di ananas
2 cetrioli.

A presto

Simona Ferlazzo

Operatore Shiatsu
Riflessologo Plantare
Operatore Ayurveda
Estetista specializzata in Rimodellamento corporeo
Ideatrice del Metodo Settimo Senso®

Settimo Senso® Riccione – Estetica & Rimodellamento corpo

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I succhi estratti a freddo a cosa servono?

Settimo Senso Riccione — Tue, 21 Jul 2020 13:39:11 +0000

I succhi di frutta e verdura rappresentano una carica di energia immediata per il nostro organismo.

Il primo a parlare delle proprietà dei succhi freschi e a proporre una terapia a base di essi è Norman Walker negli anni ’40, nel suo libro “Fresh Vegetable and Fruit Juices“, uscito in Italia come

“Succhi freschi di frutta e verdura“

Norman Walker riteneva che la pulizia del colon con succhi di frutta e verdura fresca fosse la chiave per una buona salute.

Frutta e verdura sono ricchi di vitamine, sali minerali ed aminoacidi che attraverso l’estrazione a freddo non perdono le loro proprietà benefiche anzi per il nostro corpo sono facilmente digeribili ed assimilabili.

L’estratto deve però essere consumato entro 10/15 minuti.

In un giorno è possibile bere una quantità che varia da mezzo litro a quattro litri e possono essere preparati anche a casa, serve solo avere un estrattore di succo.

Ecco 3 ricette drenanti

Ananas e Cetrioli

L’ananas e il cetriolo hanno un grande potere drenante, perché sono entrambi ricchi di acqua.

L’ananas è un’alimento efficace per combattere il ristagno di liquidi mentre il cetriolo svolge un’azione detossinante.

Ingredienti:
3 o 4 fette di ananas
2 cetrioli.

Fragola e Banana

Una preparazione sfiziosa e nutriente, perfetta come spuntino per ritrovare le forze.
gli zuccheri della banana danno subito un grande apporto energetico, mentre il potassio stimola la diuresi.
le fragole contengono molta acqua e agiscono positivamente sulla microcircolazione.

Ingredienti:
1 banana
4/5 fragole.

Se vuoi rendere il centrifugato ancora più goloso, puoi aggiungere dei mirtilli, che sono diuretici naturali.

Sedano e lime

Il sedano è una verdura con grandi proprietà drenanti, perciò è particolarmente utile a contrastare la ritenzione dei liquidi.

È anche ricco di fibre, aiuta la digestione e contribuisce a ridurre il gonfiore addominale.

Ingredienti:
3 gambi di sedano
una spruzzata di succo di lime.