La vitamina E, o tocoferolo, è una vitamina liposolubile essenziale per il benessere e la salute di tutto l’organismo ed indispensabile per la bellezza della pelle, soprattutto per contrastare le rughe e problematiche quali acne ed eczema.

È, inoltre, utile per prevenire e facilitare la guarigione di cicatrici.

Possiede la proprietà di inibire i radicali liberi e quindi di bloccare le cause scatenanti lo stress ossidativo sulle cellule.

L’Assunzione di vitamina E è spesso associata a quella della vitamina A e C e ad integratori di acidi grassi polinsaturi come gli omega 3 e gli omega 6, che sono in grado di rigenerare la vitamina E.

Pelle sana e bella

La vitamina E è un antiossidante indispensabile per il benessere di tutto l’organismo ad azione:

• antiossidante, protegge le cellule dai danni causati dai radicali liberi prevenendo la formazione di rughe e smagliature;
• antinfiammatoria, rafforza il sistema immunitario;
• anticoagulante, favorisce la dilatazione dei vasi sanguigni.

A livello nutrizionale tra gli alimenti più ricchi di vitamina E

• Olio di oliva
• Olio di semi di girasole
• Olio di germe di grano
• Olio di mandorla
• Olio di nocciola
• Olio di mais
• Frutta secca (mandorle, noci, nocciole, anacardi)
• Semi oleosi

Altri alimenti ricchi di vitamina E

• Cereali integrali
• Fegato
• Vegetali a foglia verde (spinaci, broccoli)
• Spezie (paprika, pepe, peperoncino, cumino)
• Olio di fegato di merluzzo
• Merluzzo
• Tuorlo d’uovo
• Olive
• Latticini

i benefici della Vitamina E

La Vitamina E è inoltre uno degli antiossidanti più efficaci per la giovinezza della nostra pelle; è presente in molti integratori per proteggere la pelle dai raggi solari, perché è in grado di assorbire gli UV, ed anche in creme protettive solari per

• schermare ed idratare l’epidermide
• contrastare la comparsa di rughe da esposizione solare (foto-invecchiamento),
• evitare la formazione di eritemi ed arrossamenti eccessivi.

È, infatti, contenuta nelle formulazioni di molti cosmetici 100% naturali Settimo Senso®, sia per il corpo che per il viso. 

STICK LABBRA PROTETTIVO

Stick protettivo per le labbra con fattore di protezione 15 e vitamina E

Proprietà: Protezione e nutrimento.

Rende le labbra morbide proteggendole dal freddo e dai raggi solari.

CREMA VISO SUPER IDRATANTE

Principi attivi: Acqua Termale, Acido Jaluronico, Collagene, Creatina, Papaya, Olio di Karité, Vitamine A+C+E, Filtro Solare.

Proprietà: È composta da un mix di importanti sostanze che agiscono in sinergia per combattere attivamente le rughe e i segni del tempo e rendono la pelle più:
– idratata;
– elastica;
– luminosa.

Indicata per tutti i tipi di pelle .

CREMA CORPO IDRATANTE

Principi attivi: Acqua Termale, Burro di Karité, Olio di Jojoba, Centella Asiatica, Oliva Oil, Vitamina E.

Proprietà: Realizzata con un ricco complesso di sostanze naturali, apporta un’azione sinergica che:
– migliora il tono e l’elasticità della pelle;
– risulta inoltre efficace contro stress cutaneo e gonfiori.

CREMA TONIFICANTE SILHOUETTE

Principi attivi: Actigym®, ginseng, avocado , caffeina, karitè, centella, ginkgo, vitamina E.

Proprietà: Indicata per la ridefinizione della silhouette corporea.

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A presto

Simona Ferlazzo

• Operatore Shiatsu
• Riflessologo Plantare
• Operatore Ayurveda
• Estetista specializzata in Rimodellamento corporeo
• Ideatrice del Metodo Settimo Senso®

Settimo Senso® Riccione – Estetica & Rimodellamento corpo

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Questo frutto è particolarmente ricco di vitamine, circa 85 milligrammi di vitamina C ogni 100 grammi.

Consumare un kiwi al giorno contribuisce a mantenere costante l’apporto giornaliero di tale vitamina per l’organismo.

Composizione:

• 84% acqua
• 9% di carboidrati
• 7% tracce di grassi e di proteine.

Ottimo antiossidante

Il kiwi è un frutto a basso contenuto calorico, in grado di apportare circa 44 chilocalorie per ogni 100 grammi di prodotto oltre a

• fosforo,
• calcio,
• ferro,
• sodio,
• potassio
• vitamina C
• vitamina E, utile per proteggere il nostro corpo dalle conseguenze dell’invecchiamento dei tessuti.
• fibre utili per favorire il buon funzionamento dell’intestino.

E’ povero di sodio, ma ricco di potassio, caratteristica che permette di riequilibrare i livelli di tali importanti minerali nella nostra alimentazione pertanto è considerato un potentissimo alimento antiossidante.

Ricetta

Smoothie super vitaminico al kiwi

Ingredienti :

• 3 Kiwi (maturi)
• 350 ml Latte di mandorle
• 1 cucchiaio Succo di limone

Prova questa ricetta super dietetica ma ricca di vitamine e fammi sapere se ti è piaciuta.

A presto

Simona Ferlazzo

• Operatore Shiatsu
• Riflessologo Plantare
• Operatore Ayurveda
• Estetista specializzata in Rimodellamento corporeo
• Ideatrice del Metodo Settimo Senso®

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