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I rimedi completamente naturali per contrastare questi sintomi.

Con l’arrivo della bella stagione purtroppo arrivano anche le prime allergie: occhi rossi, naso che cola e starnuti continui sono alcune reazioni che il nostro corpo manifesta con l’arrivo dei primi pollini.

Questi sintomi però possono essere tenuti sotto controllo:

☑ Igienizzando gli ambienti il più possibile, evitando di utilizzare tappeti e cambiandosi gli indumenti entrando in casa;

☑ Controllando l’alimentazione e cercando di alternare frequentemente gli alimenti;

☑ Depurando l’organismo.

Puoi aiutarti anche con alcuni integratori specifici per le allergie di stagione come:

✔ Ribes nero/Echinacea – antinfiammatorio, stimolante per il sistema immunitario;

✔ Ginko Biloba – elimina la stanchezza mentale;

✔ Ginseng – elimina la stanchezza fisica;

✔ Lavanda – contrasta lo stress;

✔ Fiori d’arancio – riduce la fame nervosa e depura l’organismo.

Di seguito una tabella con gli alimenti da evitare in base al tipo di allergia

ALLERGENI (pollini e acari) ALIMENTI
Pollini in genere  Miele 
Artemisia  Frutta : anguria, banana, melone 
Verdura:
 camomilla, sedano, zucca
Artemisia e altre composite  Frutta :  anguria, banana, mela,  melone 
Verdura, erbe aromatiche
  anice, camomilla, carota, cicoria, cumino,  coriandolo, finocchio, prezzemolo, sedano,  semi di girasole, tarassaco, zucca
Parietaria  Frutta   ciliegia,  melone, more di gelso 
Verdura, erbe aromatiche
   basilico, ortica, piselli
Olivo  Olive 
Betulla  Frutta  albicocca, arachidi, carota, ciliegia, banana, fragola, lampone, mandorla, mela,  melone, nespola, noce, nocciola, pesca, pistacchio 
Verdura, erbe aromatiche
  finocchio, patata, sedano
Nocciolo  Nocciole 
Ambrosia  Frutta  anguria, banana, melone 
Verdura
   camomilla, sedano, zucca
Acari della polvere  Crostacei, lumache di terra e di mare e – più raramente – mitili (ostriche, cozze e vongole)

fonte il mondo delle intolleranze

A presto

Simona

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