Le gambe gonfie sono uno dei sintomi fisici di una circolazione mal funzionante.
Una cattiva circolazione può essere causata da diversi fattori.
L’apparato circolatorio trasporta il nutrimento e l’ossigeno a tutte le cellule del nostro corpo e le libera dalle tossine, anidride carbonica.
Le problematiche che riguardano la circolazione affliggono circa 8 donne su 10, a volte anche uomini.
Una cattiva circolazione può essere causata da:
- sedentarietà;
- postura scorretta (stare seduti con le gambe incrociate);
- temperatura alta (caldo in estate, termosifoni ad alta temperatura in inverno a casa o in ufficio); indumenti molto stretti (slip che stringono, jeans attillati, calzini con elastico stretto alla caviglia);
- alimentazione scorretta (consumo eccessivo di sale).
I sintomi di una cattiva circolazione sono:
- mani e piedi freddi;
- gambe gonfie, pesanti e doloranti;
- formicolii;
- stanchezza cronica.
Sali di Epsom per le gambe gonfie
Grazie alla loro azione ultra drenante sono particolarmente utili a combattere il gonfiore e la ritenzione idrica.
Per questo li utilizziamo per impregnare le bende nel trattamento drenante metodo Settimo Senso®
Oltre all’effetto drenante, i sali di Epsom hanno altri effetti benefici sono:
- miorilassanti: allentano le tensioni muscolari e alleviano i dolori dovuti a sforzi fisici.
- sgrassanti: riducono il sebo della pelle e del cuoio capelluto.
- depurativi per il fegato e l’intestino e sono un rimedio naturale contro la stitichezza (se assunti per via orale).
Fiordaliso – Trattamento corpo drenante metodo Settimo Senso®
Trattamento drenante con impacchi ai sali di Epsom e massaggio con pietre di sale rosa hymalaiano.
Trattamento specifico per gambe gonfie e pesanti per ridurre ritenzione idrica ed effetti edematosi della cellulite.
Gambe gonfie e pesanti
Praticare lo yoga é un ottimo rimedio per ritrovare benessere e leggerezza.
Alcune posizioni come Viparita Karani (semicapovolta) contribuiscono a migliorare la circolazione, oltre ad essere un toccasana per rilassarti a fine giornata e sciogliere le tensioni.
Asana per gambe pesanti
Viparita Karani: la posizione drenante per eccellenza
Sdraiati con entrambi i piedi a terra, tieni le mani sotto la lombare ed esegui un anteroversione con il bacino, portando le gambe verso l’alto.
Sei entrato in Viparita Karana, una potente variante della posizione della candela, in cui le mani sostengono il bacino e gambe e liquidi del corpo scendono lentamente verso il basso.
Mantieni questa posizione per circa cinque respiri.
Posizione della Candela
Da Viparita puoi entrare direttamente nella candela, facendo scivolare le mani sulla schiena, verso le scapole, tutto il peso si sposta sulle spalle, le gambe sono tese verso l’alto, gli alluci puntano al soffitto, lo sguardo al cielo e il collo è immobile.
Mantieni circa cinque respiri e porta le gambe oltre la testa, toccando il pavimento con i piedi.
Provali e fammi sapere
Simona Ferlazzo
- Operatore Shiatsu
- Riflessologo Plantare
- Operatore Ayurveda
- Estetista specializzata in Rimodellamento corporeo
- Ideatrice del Metodo Settimo Senso®
💆🏼♀️ Settimo Senso® Riccione – Estetica, Massaggi & Rimodellamento corpo
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