Una lunga passeggiata sul bagnasciuga, rigorosamente a piedi nudi, ha tanti effetti positivi per il nostro equilibrio psicofisico.
Beach walking
L’elisir per mente, corpo e spirito.
I benefici della camminata a passo veloce.
Hai superato i 30 anni?
Inizia a prenderti cura del tuo viso con gli esercizi di ginnastica facciale specifici per il collo.
Ginnastica Facciale: Esercizi
Ecco qualche esercizio pratico da fare tutte le mattine.