Combatti i disturbi di ansia e gli attacchi di panico con la respirazione ritmica.
Ansia e attacchi di panico? Eliminali con lo yoga!
Pancia gonfia dopo i pasti?
Il gonfiore addominale è un problema che colpisce molte persone, soprattutto donne, molto fastidioso, a volte doloroso e spesso causa di un disagio psicologico.
Benefici dello yoga: ciclo e dolori premestruali
Lo yoga è un mezzo fantastico e naturale per calmare i dolori associati al ciclo mestruale di cui molte donne soffrono sia nel periodo premestruale che durante il ciclo.
Yoga e mal di schiena
Numerose posizioni rendono più elastica la colonna vertebrale, allungano le vertebre, tonificano e rinforzano i muscoli che sostengono la schiena rispettando l’allineamento della colonna.
Yoga: benefici per corpo e mente
La pratica dello yoga è complementare a tutti i tipi di sport perché permette di migliorare l’equilibrio, la concentrazione oltre all’ elasticità fisica.
6 chakra: il terzo occhio 💜
Il Chakra del Terzo Occhio influenza la tua intuizione.
Alimentazione e Chakra: i benefici della cromocucina
Ogni cibo ha un colore ed ogni colore è indissolubilmente legato ad un chakra.
🧘♀️ L’importanza del respiro
La respirazione è un atto importantissimo per tutti gli esseri viventi.
