L’apparato circolatorio trasporta il nutrimento e l’ossigeno a tutte le cellule del nostro corpo e le libera dalle tossine, anidride carbonica.
Le problematiche che riguardano la circolazione affliggono circa 8 donne su 10, ma anche alcuni uomini.
Una cattiva circolazione può essere causata da:
☑️ sedentarietà;
☑️ postura scorretta (stare seduti con le gambe incrociate);
☑️ temperatura alta (caldo in estate, termosifoni ad alta temperatura in inverno a casa o in ufficio);
☑️ indumenti molto stretti (slip che stringono, jeans attillati, calzini con elastico stretto alla caviglia);
☑️ alimentazione scorretta (consumo eccessivo di sale).
I sintomi di una cattiva circolazione sono:
☑️ mani e piedi freddi;
☑️ gambe gonfie, pesanti e doloranti;
☑️ formicolii;
☑️ stanchezza cronica.
Ecco 3 rimedi per migliorare la circolazione
✅ Bevi almeno 1,5 litri di acqua al giorno con tisane a base di erbe specifiche (in negozio ne trovi di diversi tipi già pronte da diluire direttamente nell’acqua);
✅ Fai regolarmente massaggi per alleviare la pesantezza ed il dolore soprattutto alle gambe;
✅ Fai movimento, la sedentarietà è una delle cause principali.
Una cattiva circolazione è la base di un problema che affligge circa l’80% delle donne, la cellulite.
Vuoi conoscere le tecniche di massaggio specifiche per la circolazione?
A presto
Simona
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