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Il massaggio ayurvedico è una particolare tipologia di massaggio che prevede l’esecuzione di diverse tecniche di manipolazione – variabili in funzione dell’obiettivo che si desidera raggiungere.

Questa tecnica di massaggio nasce in India circa 5000 anni fa con lo scopo di ristabilire l’equilibrio fra il corpo e la mente attraverso la stimolazione dei centri energetici di cui, secondo la filosofia ayurvedica, il nostro organismo è dotato: i cosiddetti chakra.

massaggio ayurvedico settimo senso riccione

Effetti benefici del massaggio ayurvedico

  • Tensioni muscolari;
  • Insonnia;
  • Stati ansiosi e stress;
  • Dolori articolari;
  • Dolori cervicali;
  • Mal di testa;
  • Gonfiore delle gambe e dei piedi;
  • Cellulite e adiposità localizzate;
  • Lievi alterazioni o disturbi della circolazione sanguigna e linfatica.

Bambini

La medicina tradizionale indiana prevede l’uso del massaggio ayurvedico anche nei bambini.

Benefici: favorisce il rilassamento in caso di coliche e dolori o fastidi provocati dalla crescita dei primi dentini.

Donne in Gravidanza

Il massaggio Garbabhyangam, praticato allo scopo di alleviare stress e tensioni muscolari causati dalla gestazione.

Tipi di Massaggio Ayurvedico

Esistono diversi tipi di massaggio ayurvedico che si distinguono in base alle tecniche di manipolazione, all’area di corpo coinvolta e all’utilizzo di oli vegetali (generalmente, olio di sesamo, di mais o di girasole), olii essenziali, o utilizzando erbe medicinali.

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Varianti di Massaggio Ayurvedico

  • Massaggio Shirodhara: massaggio praticato su testa e fronte, utile per eliminare affaticamento mentale e senso di pesantezza alla testa.
  • Massaggio Mukhabhyangam: massaggio del viso, utile per eliminare lo stress e per stimolare l’ossigenazione della pelle del volto (azione anti-age).
  • Massaggio Tandabhyangam: massaggio effettuato sulla schiena allo scopo di alleggerire e contrastare tensioni e affaticamento.
  • Massaggio Udvartana: massaggio praticato mediante l’utilizzo di erbe dall’azione drenante ridotte in polvere. Viene utilizzato soprattutto per rimodellare il corpo.
  • Massaggio Padabhyangam: massaggio ayurvedico praticato sui piedi con l’ausilio di oli vegetali allo scopo di ripristinare la corretta circolazione sanguigna e per eliminare eventuali gonfiori.
  • Massaggio Neerabhyangam: massaggio linfodrenante praticato per eliminare le tossine dall’organismo, in particolare quelle derivanti dall’assunzione di alimenti difficilmente assimilabili e medicinali.

Il Massaggio Sarvanga Abhyangam è il massaggio ayurvedico completo che prevede la manipolazione dell’intero corpo, del viso e del collo.

Si effettua con l’ausilio di un olio vegetale tiepido che deve essere versato gradualmente dalla testa ai piedi.

massaggio ayurvedico settimo senso riccione (3)

In questo massaggio, la manipolazione – che prevede l’esecuzione di movimenti regolari – viene praticata con intensi movimenti di stimolazione energetica sui chakra grazie anche all’utilizzo dei cristalli.

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A presto

Simona

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