Come riequilibrare il 7° chakra con gli oli essenziali Elevation

Il 7° chakra o chakra della corona rappresenta il punto di arrivo che la nostra energia intraprende dal primo chakra, mettendo in connessione l’essere umano dalla madre Terra al divino. 

Riequilibrare il 7° chakra con gli oli essenziali è una attività che può aiutare associata al massaggio rilassante ayurvedico con i cristalli metodo Settimo Senso®.

La miscela Elevation Do Terra contiene una combinazione di oli essenziali specifici per migliorare l’umore ed aumentare l’energia.

In Elevation lavorano in sinergia i profumi floreali stimolati di Lavandin, Lavanda, Melissa, Ylang Ylang e Osmanto assieme a Mandarino, Elemi, e Mirto Australiano (Lemon Myrtle) per creare una miscela unica che favorisce il buonumore ed infonde energia sia alla mente che al corpo.

Modo d’uso

• Diffondere Elevation per favorire l’autostima, ma anche per aiutare a calmare tristezza e ansia.
• Diffondere Elevation al mattino, prima di svegliare i bambini, aiuta ad iniziare la giornata con il buon umore.
• Frizionare l’olio essenziale Elevation sul cuore, tempie, o sui polsi per stimolare l’umore: l’effetto sarà quasi immediato.
• Dopo una giornata lunga e stressante, fare un bagno con poche gocce di Elevation contribuisce ad alleviare l’ansia e rigenerare sia la mente che il corpo.

Aromaterapia: Da tre a quattro gocce in un diffusore
Uso Topico: Applicare da 1 a 2 gocce nella zona desiderata.

Ingredienti:
Oli Essenziali di: Lavandin Fiore, Lavanda Fiore, Sandalwood Hawaiano, Mandarino Scorza, Melissa Fiore, Ylang Ylang Fiore, Elemi Resina, Osmanto Fiore e Mirto Australiano foglia

Descrizione Aromatica:
Floreale, dolce, agrumata

• Stimola l’umore e aumenta la vitalità
• Profumo energizzante e rinfrescante

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A presto

Simona Ferlazzo

• Operatore Shiatsu
• Riflessologo Plantare
• Operatore Ayurveda
• Estetista specializzata in Rimodellamento corporeo
• Ideatrice del Metodo Settimo Senso®

Settimo Senso® Riccione – Estetica & Rimodellamento corpo

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Le potenti essenze di Arancio dolce, Limone, Pompelmo, Mandarino, Bergamotto, Tangerino, Clementina e un pizzico di essenza assoluta di vaniglia si combinano per creare questa miscela unica e armoniosa che migliora l’umore.

Oli essenziali

• Arancio: porta pace e felicità alla mente e al corpo e gioia nel cuore, sentimenti che forniscono un supporto emotivo per aiutare a superare la depressione.
• Limone: favorisce salute, guarigione, energia fisica e purificazione. La sua fragranza è rinvigorente, stimolante e riscaldante.
• Pompelmo: è antidepressivo, antisettico e  diuretico. Equilibra ed stimola la mente e può contribuire ad alleviare l’ansia.
• Mandarino: è piacevole, gentile e promuove la felicità. È anche rinfrescante, edificante e rivitalizzante. Grazie alle sue proprietà sedative, è ottimo per combattere lo stress e l’irritabilità.
• Bergamotto: ha proprietà edificanti. Può anche aiutare con la depressione e l’agitazione.
• Tangerine: contiene esteri e aldeidi, che hanno un effetto sedativo e calmano il sistema nervoso. È anche un diuretico e un decongestionante del sistema linfatico.
• Clementina: è lenitiva e sedativa e può aiutare ad alleviare la tensione.
• Assoluto di vaniglia: è calmante e può aiutare ad alleviare la tensione.

Gli oli contenuti presenti in questa miscela possono essere efficaci per affrontare vari problemi legati al sistema immunitario e all’equilibrio emotivo.

Benefici della miscela

• Migliora la concentrazione, Unire all’olio essenziale di Lavanda e di Menta piperita
• Ottimo profumo rinfrescante per il bucato, 2 o 3 gocce nei fogli dell’asciugatrice
• Deodorante per ambiente, diluisci alcune gocce in un flacone spray.

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Porzioni: 1

Tempo di preparazione: 15 minuti

Tempo di cottura: 5 minuti

Difficoltà: Facile

Ricetta cioccolata calda

Ingredienti:

1 tazza di latte di cocco
1 cucchiaio di cacao crudo
1 baccello di vaniglia, raschiato
1 cucchiaio di burro di cocco
1 cucchiaio di sciroppo d’acero
1–2 stuzzicadenti Cannella Olio di corteccia

Istruzioni:

1. Aggiungere il latte di cocco in una casseruola e portare a un rotolo lento a fuoco medio. Aggiungere tutti gli ingredienti e frullare fino a quando il composto non sarà ben amalgamato con il latte. 
2. Immergere uno stuzzicadenti nella bottiglia di corteccia di cannella e agitare lo stuzzicadenti nella miscela.
3. Servire subito.

Suggerimenti:

Procedimento con gli stuzzicadenti: immergete uno stuzzicadenti in una bottiglia di olio essenziale e aggiungetelo alla ricetta dopo la cottura.

Provala e fammi sapere se ti è piaciuta

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Ingredienti

• 400gr di farina per tutti gli usi
• 3/4 di cucchiaino di bicarbonato di sodio
• 1/2 cucchiaino di noce moscata macinata
• 1/2 cucchiaino di sale
• 170gr di burro non salato, ammorbidito a temperatura ambiente
• 100gr di zucchero di canna
• 1 uovo grande
• 100gr di melassa non solforata
• 1 1/2 cucchiaini di estratto di vaniglia
• 2 gocce di olio essenziale di corteccia di cannella
• 2 gocce di olio essenziale di zenzero
• 2 gocce di olio essenziale di chiodi di garofano

N.B. aggiungi la scorza di un’arancia piccola o una goccia di olio essenziale di arancia selvatica per un tocco di agrumi

Ricetta biscotti di Natale

In una ciotola abbastanza grande unisci la farina, il bicarbonato di sodio, il sale e la noce moscata.

In un’altra ciotola, mescola il burro e lo zucchero fino ad ottenere un composto chiaro e spumoso.

Aggiungi l’uovo, la melassa, la vaniglia e continua a mescolare finché non si saranno amalgamati.

Aggiungi gradualmente la miscela di farina. Infine aggiungi gli oli essenziali e impasta fino ad ottenere un impasto liscio.

Dividi l’impasto in due parti uguali.

Con ogni porzione formare una palla e appiattirla in dischetti spessi.

Avvolgi bene nella pellicola e fai raffreddare in frigorifero per almeno 2 ore o tutta la notte.

Taglia i biscotti con le forme che preferisci.

Cuoci per 8-10 minuti o fino a cottura in forno a 175° e lascia raffreddare.

Top con glassa a piacimento.

Fammi sapere se ti sono piaciuti

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The post Ricetta Di Biscotti Di Natale 🎄 first appeared on Settimo Senso® Riccione.

Contiene solo 34 kcal per 100 grammi, pertanto è un frutto indicato nei regimi dietetici che richiedono poche calorie.

Per 100 grammi di arancia sono presenti
87 grammi di acqua,
circa 8 grammi di carboidrati,
1,6 di fibre,
0,7 di proteine 
pochissimi grassi (0,2 g).

Proprietà e benefici dell’arancia

• contengono molta vitamina C, una delle vitamine fondamentali per il nostro organismo;
• aumentano le difese immunitarie;
• prevengono i disturbi cardiovascolari; 
• svolgono un’azione antistress;
• hanno una forte azione antiossidante esercitata nei confronti dei radicali liberi.

Olio essenziale

L’olio essenziale di arancio dolce è ricavato da Citrus sinensis dulcis, una pianta della famiglia delle Rutaceae.

Fondamentale in caso di ansia e stress.

E’ un’ottimo:

• antispasmodico ha un’azione rilassante sulla muscolatura e è quindi indicato in caso tensione muscolare, in quanto aiuta a superare la stanchezza e lo stress;
• sedativo aiuta a combattere l’insonnia;
• digestivo è utile in caso di difficoltà nella digestione, rendendo più facile la prevenzione del meteorismo intestinale e della stitichezza;
• calmante contrasta i disturbi nervosi, la depressione, ansia e nervosismo;
• levigante e ringiovanente contrasta la formazione di rughe e smagliature, e aiuta a combattere gli inestetismi della cellulite, specialmente nel caso in cui i segni della ritenzione idrica siano leggeri.

Ricette sfiziose

Insalata con Arancia e finocchio

INGREDIENTI
4 arance
2 finocchi
1 cipolla rossa
4 datteri (freschi o secchi)
1/2 limone (solo il succo)
sale
pepe nero

Pollo all’arancia

INGREDIENTI

• 6 sovracosce di pollo
• 3 arance bionde
• farina
• 1/2 bicchiere di vino bianco
• sale

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Oggi, questa spezia viene apprezzata per numerose problematiche grazie ai principi attivi del mentolo.

Problemi gastrici: combatte il mal di pancia, il meteorismo e vari disturbi gastrici. Allieva la nausea, il vomito e le coliche.
Influenza: se siete influenzati o raffreddati, potete migliorare le vostre condizioni utilizzando l’olio essenziale di menta nel diffusore.
Problemi della pelle: in caso di eritemi, scottature e punture di insetti, alleggerisce la sensazione di prurito e il bruciore.
Mal di testa: agisce come calmante sia inalandolo mediante diffusore, sia massaggiando le tempie con l’olio essenziale.

Proprietà

Composta prevalentemente da

• acqua, fibre, ceneri, proteine e carboidrati,
• buona concentrazione di sali minerali in particolare potassio, magnesio, rame, manganese, sodio e fosforo
• discreta è anche la quota di vitamine, soprattutto quelle del gruppo A, la vitamina B, la vitamina C e la vitamina D.

Olio essenziale di Menta Piperita

L’olio essenziale di Menta Piperita può essere utilizzato in modo veloce e pratico per:

lenire la pelle;
insaporire dolci e antipasti;
rinfrescare l’alito.

Modo di utilizzo per

• Prevenire i malanni di stagione. Aggiungi una goccia di menta piperita, una di lavanda ed una di limone ad un bicchiere d’acqua
• Favorire la digestione ed alleviare il bruciore di stomaco. Aggiungi una goccia di olio di menta piperita in un bicchiere di acqua naturale
• Rinfrescare la bocca in modo salutare. Unisci una goccia di olio essenziale di Limone ed una di menta piperita e risciacqua

• Effetto tonificante e stimolante Utilizza in diffusione aromatica oppure aggiungi una goccia all’acqua per il pediluvio oppure allo shampoo e al balsamo per un massaggio stimolante dei capelli e del cuoio capelluto
• Effetto rinfrescante Aggiungi una o due gocce nell’acqua fredda per un pediluvio o in uno spruzzino per rinfrescarsi quando fa molto caldo
• Inalare per restare attivi e svegli durante un lungo viaggio o mentre si studia.

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The post Menta Piperita Il Rimedio Per Rinfrescarsi Quando è Caldo first appeared on Settimo Senso® Riccione.

Anticamente, i romani e gli egiziani usavano la lavanda per fare il bagno. 

La lavanda è ampiamente utilizzata nei cosmetici e nei profumi per la sua capacità di promuovere una pelle sana e pulita. 

Inoltre, le sue proprietà calmanti sono spesso utilizzate per rilassare il corpo e migliorare l’umore. 

I suoi versatili benefici rendono la lavanda un olio da avere a portata di mano ovunque tu vada.

Modo di utilizzo

• Aggiungi qualche goccia di lavanda per incoraggiare sensazioni di calma e relax.
• Applicane una goccia alla tua routine di bellezza per promuovere una pelle sana.
• Aggiungi all’acqua del bagno per eliminare le tue preoccupazioni o applica sulle tempie e sulla nuca.
• Aggiungi qualche goccia di lavanda ai cuscini o alle lenzuola per favorire il rilassamento.

Come utilizzare la lavanda

Per il massaggio, mescolare 5 gocce con 10 ml di olio vettore.
Per il bagno, mescolare 5 gocce con 5 ml di olio vettore.
Per profumare, mescolare 1 goccia a 10 gocce di olio vettore.

Solo per uso topico.

Applicare sulla pianta dei piedi o sul cuscino prima di andare a dormire
Utilizzare con sali da bagno per un’esperienza rilassante da vero centro benessere
Applicare delicatamente sulla pelle che è stata esposta al sole
Applicare su schiena, mani o piedi dei bambini in caso di irrequietezza

Altri modi d’uso

Utilizzare per alleviare occasionali irritazioni cutanee
Utilizzare per lenire le pelli sensibili e dopo la depilazione
Applicare su labbra secche e screpolate prima del burrocacao
Usare con la Menta piperita per un massaggio rinfrescante del cuoio capelluto
Aggiungere alla crema idratante per un massaggio antistress alle mani

Precauzioni

Possibile sensibilità cutanea. 
Tenere fuori dalla portata dei bambini.
Consultare il proprio medico in caso di gravidanza o in trattamento.
Evita gli occhi, l’interno delle orecchie e le aree sensibili.

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Secoli fa, gli antichi egizi usavano la resina di incenso per tutto, dai profumi alle pomate per la pelle.

Le sue proprietà lenitive e abbellenti possono ringiovanire la pelle e possono aiutare a ridurre la comparsa di imperfezioni se applicate localmente.

Modo di utilizzo dell’olio essenziale di incenso

• Strofina l’incenso sulle mani dopo una lunga giornata di giardinaggio per un effetto calmante.
• Aggiungi due gocce alla crema idratante per aiutare a ridurre la comparsa di macchie e promuovere il ringiovanimento della pelle.
• Massaggia sulla pelle per favorire sensazioni di rilassamento e riequilibrare l’umore.

Istruzioni per l’uso

• Per il massaggio, mescolare 5 gocce con 10 ml di olio vettore.
• Per il bagno, mescolare 5 gocce con 5 ml di olio vettore.
• Per profumare, mescolare 1 goccia a 10 gocce di olio vettore.

Solo per uso topico.

Precauzioni

• Possibile sensibilità cutanea.
• Tieni fuori dalla portata dei bambini.
• Consulta il tuo medico in caso di gravidanza o in trattamento.
• Evita gli occhi, l’interno delle orecchie e le aree sensibili.

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estratti vegetali naturali e altri ingredienti benefici che offrono una piacevole sensazione rinfrescante ed emolliente nell’area desiderata.

Miscela di oli essenziali

Deep Blue è una miscela lenitiva composta da oli essenziali di Wintergreen, Canfora, Menta piperita, Tanaceto blu, Blu Camomilla, Elicriso e Osmanthus che lavorano insieme per:

lenire e rilassare i muscoli;
ridurre il mal di testa
sciogliere le articolazioni doloranti;
ridurre la tensione muscolare;
fornire un comfort mirato.

Ogni dolore del corpo e soprattutto quelli che si manifestano a livello articolare, sono espressione dei dolori dell’anima.

La miscela Deep blue rappresenta un balsamo lenitivo per le ferite dell’anima, favorisce sentimenti di apertura e non attaccamento e riequilibra il 4° Chakra, il chakra del cuore

Modo di utilizzo

Per il massaggio, mescolare 5 gocce con 10 ml di olio vettore.
Per il bagno, mescolare 5 gocce con 5 ml di olio vettore.
Per profumare, mescolare 1 goccia a 10 gocce di olio vettore.

Solo per uso topico

Precauzioni

Possibile sensibilità della pelle.
Tenere fuori dalla portata dei bambini .
Se in stato di gravidanza, allattamento, o sotto le cure di un medico, consultare il medico.
Evitare il contatto con gli occhi , interno orecchie e zone sensibili.

Prodotti della linea Deep Blue dōTERRA

dona sollievo a muscoli stanchi ed indolenziti

Oltre agli oli essenziali della miscela lenitiva, la crema include altri estratti naturali di piante e ingredienti potenti tra cui canfora, mentolo, Eucalyptus, Wintergreen, e Capsicum.

La sua formula idratante lascia la pelle morbida e liscia, non unta.

E’ un modo conveniente per l’applicazione della miscela Deep Blue Lenitiva sia nel  massaggio sportivo sia in applicazioni di terapia.

effetto emolliente e rinfrescante sulla pelle

Complesso di polifenoli per uso interno con estratto di boswellia, zenzero,curcumina, resveratrolo ed altri polifenoli
ideale per dolori cronici

Comprende:
Crema Deep Blue
Miscela di oli essenziali Air (miscela respiratoria)
Miscela di oli essenziali On Guard (miscela protettiva)
Olio essenziale di Lavanda
Olio essenziale di Melaleuca
Olio essenziale di Menta Piperita

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