Monica ha 17 anni e soffre di ansia e attacchi di panico.
7 Strategie Per Eliminare Gli Stati Di Ansia
Respirazione: la linfa vitale
La respirazione è una funzione fisiologica presente e necessaria in quanto è l’unico modo che abbiamo per ottenere l’ossigeno necessario in tutto il corpo a livello cellulare.
Psoas: il muscolo dell’anima
In oriente, lo psoas è considerato il muscolo dell’anima, allenarlo ci aiuta a superare ansie e paure.
