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Il lampone contiene molteplici proprietà benefiche in quanto ricco di vari sali minerali, fibre e vitamine.

Proprietà del lampone

Il lampone ha moltissime proprietà infatti è ricco di:

  • sali minerali: in particolare calcio
  • tannini
  • vitamine: in particolare vitamina C
  • fibre: contiene pectina
  • zuccheri
lampone rimodellamento corporeo metodo Settimo Senso® Riccione

Per questo è un alimento molto utile per i bambini e gli anziani.

Ha proprietà antinfiammatorie ed è un ottimo diuretico.

Ecco una ricetta naturale fresca ed estiva

𝑪𝒉𝒆𝒆𝒔𝒆𝒄𝒂𝒌𝒆 con crema di 𝒍𝒂𝒎𝒑𝒐𝒏e, 𝒎𝒊𝒓𝒕𝒊𝒍𝒍𝒊 𝒆 𝒇𝒓𝒂𝒈𝒐𝒍𝒆

❌ SENZA LATTE

❌ SENZA PANNA

lampone rimodellamento corporeo metodo Settimo Senso® Riccione (2)


INGREDIENTI per 4/5 porzioni

  • 100 gr anacardi
  • 150 gr biscotti secchi
  • 5/6 datteri denocciolati
  • 200 gr yogurt greco
  • 4 cucchiai sciroppo d’agave o altro dolcificante
  • 1 pizzico di sale
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
  • 2 cucchiai di olio di cocco

PREPARAZIONE

salsa di lampone rimodellamento corporeo metodo Settimo Senso® Riccione (2)

Mettere gli anacardi 10 minuti in acqua bollente.

Trita i biscotti con i datteri e metti il composto sul fondo del vasetto.

Frulla lo yogurt con gli anacardi ( sbollentali e lavali bene); aggiungi lo sciroppo d’agave, il sale e la vaniglia e l’olio di cocco.

Versa il contenuto all’interno dei vasetti e metti i vasetti in frigo.

INGREDIENTI PER LA SALSA

salsa di lampone rimodellamento corporeo metodo Settimo Senso® Riccione
  • 125 gr di lamponi
  • 125 gr di mirtilli
  • 125 gr di fragole
  • 1 limone

Metti gli ingredienti in un pentolino con solo la scorza del limone ed accendi il fuoco, quando si è sciolto il composto aggiungi il succo del limone e lascia raffreddare.

Una volta freddo aggiungilo all’interno del vasetto per coprire la crema.

Provalo e fammi sapere

A presto

Simona Ferlazzo ideatrice metodo Settimo Senso® Riccione

Simona Ferlazzo

  • Operatore Shiatsu
  • Riflessologo Plantare
  • Operatore Ayurveda
  • Estetista specializzata in Rimodellamento corporeo
  • Ideatrice del Metodo Settimo Senso®

🌷 Settimo Senso® Riccione – Estetica & Rimodellamento corpo

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