La corsa apporta numerosi benefici sia sul corpo che sulla mente.
Migliora il tuo umore Con La Corsa
Beach walking lo sport dell’estate
Una lunga passeggiata sul bagnasciuga, beach walking, rigorosamente a piedi nudi, ha tanti effetti positivi per il nostro equilibrio psicofisico.
L’elisir per mente e corpo
I benefici della camminata a passo veloce per il corpo.
Hai superato i 30 anni? Esercizi ginnastica facciale
Inizia a prenderti cura del tuo viso con gli esercizi di ginnastica facciale specifici per il collo, dopo i 30 anni.
Ginnastica Facciale: Esercizi da fare a casa
Ecco qualche esercizio di ginnastica facciale pratico da fare tutte le mattine.
Cellulite? 3 sport per combatterla
Per eliminare la cellulite è importante combinare una sana alimentazione con un programma di massaggi ed un’allenamento di almeno 2 o 3 volte la settimana.
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